在平時(shí)的心理咨詢接待中，針對(duì)婚姻咨詢的問題，多是因?yàn)楸舜藴贤ú粫�，溝通方式有問題，不能理解和懂得對(duì)方的心思，只是一味按照自己的思維邏輯去琢磨對(duì)方，這樣的結(jié)果往往是讓彼此擁有更多的隔閡和無(wú)奈，如果不能意識(shí)到自己的問題，還是一如既往，相信婚姻生活中會(huì)發(fā)生這樣那樣的問題，更有甚者選擇離婚。回頭看看，很多離婚的家庭，如果當(dāng)初能夠心平氣和坐下來(lái)重新梳理和溝通，能夠真正讀懂對(duì)方，也許會(huì)有另樣的選擇，在婚姻出現(xiàn)了問題，要的不是賭氣和堅(jiān)強(qiáng)，重要的是能夠給自己一個(gè)時(shí)間冷卻下來(lái)，如果有必要，可以尋求專業(yè)的心理咨詢工作室?guī)椭�，讓心理老師幫助自己理順自己的選擇，而不要一味執(zhí)著自己的想法，換個(gè)角度看問題，會(huì)讓自己擁有更多的空間。

夫妻相處絕對(duì)不是一件易事。美國(guó)的家庭婚姻治療師薩提爾女士曾經(jīng)說(shuō)過，夫妻溝通中有四種常見的姿態(tài)，實(shí)際都有問題。它們是：指責(zé)、討好、超理智、打岔。這也是我們婚姻生活中經(jīng)常遇到的而難以在意的問題。

姿態(tài)一：指責(zé)

指責(zé)的一方把所有過錯(cuò)都怪罪到另一方頭上，絲毫不接受對(duì)方給出的理由。認(rèn)為要不是對(duì)方的錯(cuò)誤，自己的生活會(huì)更好。指責(zé)型的人在身體上容易肌肉緊張、背部生病、循環(huán)系統(tǒng)障礙、高血壓、便秘、氣喘;在心理上容易產(chǎn)生妄想、疑心和違法。

姿態(tài)二：討好

討好的人總想取悅于人，當(dāng)看到別人略顯愁容的時(shí)候，就奉獻(xiàn)時(shí)間、金錢來(lái)討好別人，主動(dòng)地承擔(dān)所有的紕漏，希望讓所有人都開心和喜歡自己。討好型的人在身體上很容易出現(xiàn)上部消化道不適、胃病、惡心、嘔吐、糖尿病、偏頭痛、便秘;在心理上容易出現(xiàn)神經(jīng)質(zhì)、憂郁和自殺。

姿態(tài)三：超理智

分析：超理智的人最突出的特征是毫無(wú)感情的客觀，不允許自己或者別人注意感受。對(duì)別人的反應(yīng)往往是長(zhǎng)篇大論的說(shuō)教，看起來(lái)充滿了智慧與權(quán)威，卻給人刻板、沉悶的印象。

超理智的人在身體上容易出現(xiàn)的癥狀是分泌性疾病，如腺體的疾病、心臟病、背痛等;心理上容易產(chǎn)生強(qiáng)迫性心理、社交退縮等。

姿態(tài)四：打岔

分析：打岔的人總是不斷地在動(dòng)，在討論問題的時(shí)候企圖分散他人的注意力，不能把注意力放在一個(gè)主題上，而是老找些無(wú)關(guān)的話題來(lái)逃避討論。打岔的人在身體上容易出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)問題，胃病、糖尿病、偏頭痛和便秘;在心理上，會(huì)出現(xiàn)精神狀態(tài)混亂的狀況。

夫妻間這四種溝通姿態(tài)不僅僅給對(duì)方帶來(lái)身心的不適，更會(huì)給夫妻深入的情感交流帶來(lái)很多的障礙。由于很多時(shí)候表達(dá)的不是自己內(nèi)心真實(shí)的想法，容易引起對(duì)方的誤解和敵意。

每種姿態(tài)都是生活中經(jīng)常遇見的問題，也是大家很少關(guān)注而影響自己的生活，這些問題往往都是跟父母學(xué)來(lái)的。家庭里父母對(duì)待我們的方式，或者父母的表現(xiàn)，都讓我們覺得自己這樣的姿態(tài)是最好的處理辦法。在自己慢慢長(zhǎng)大和成家，在遇到問題時(shí)潛移默化在自身?yè)碛懈改傅挠白印?/p>

其實(shí)每種姿態(tài)都有各自有利的一面：指責(zé)型的人很自信;討好型的人很善良;超理智的人理性強(qiáng);打岔的人很靈活。所以，要改變它們，并不需要全盤否定，而需要針對(duì)每種姿態(tài)加一些東西。指責(zé)型的人需要加一些替別人考慮，寬容體諒;討好型的人則需要加一些為自己著想，肯定自己的利益;超理智的人需要加進(jìn)對(duì)自己和他人的感受的察覺，增加一些情感;而打岔型的人則需要增加對(duì)他人、自己和情境的察覺，在合適的情境下釋放自己的創(chuàng)造力。

夫妻之間溝通要顧及對(duì)方、自己和情境三個(gè)方面。在自己的婚姻生活出現(xiàn)問題，溝通不和諧時(shí)，回頭想想你與家人經(jīng)常采取什么樣的姿態(tài)溝通?如果你發(fā)現(xiàn)自己有需要改變和在意的地方，就不要等著改變對(duì)方，試著從自身開始轉(zhuǎn)變，你會(huì)有意想不到的發(fā)現(xiàn)，溝通很簡(jiǎn)單，重要的是自己在用怎樣的方式與家人溝通，自己想過嗎?