我是一個(gè)快40的女人，我選擇相信愛(ài)，但是現(xiàn)在我遭到了背叛，不是我的老公，是我一個(gè)愛(ài)了十幾年的男人。他口口聲聲說(shuō)愛(ài)我，兩年多了他的一切不合理我從沒(méi)有多想過(guò)，可是他如今為了一個(gè)女人，為了讓那個(gè)女人安心，他故意傷害我的感情，我為了他心理上身體上受到了莫大的傷害。我現(xiàn)在恨他，但是我查不到那個(gè)女人。我知道那個(gè)女人的名字和電話，但是卻找不到那個(gè)女人.心里很悲傷，我要報(bào)復(fù)那個(gè)女人和那個(gè)男人，我真的恨他們

臨沂心理咨詢中心—孫碩心理咨詢工作室 孫碩

你好：

究竟什么是愛(ài)，對(duì)于所謂的自己做出選擇究竟是相信愛(ài)還是相信對(duì)方還是相信自己，你想過(guò)嗎?自己愛(ài)了10年，不是自己的老公而自己一味在堅(jiān)持在廝守，當(dāng)對(duì)方口口聲聲說(shuō)愛(ài)的時(shí)候，因?yàn)榱硪粋�(gè)女人而傷害折磨自己，讓自己身心受到莫大的刺激，如今的自己除了恨就是想報(bào)復(fù)對(duì)方，甚至還要報(bào)復(fù)對(duì)方的女人，在自己做出這個(gè)選擇前，作為女人的你是否想過(guò)，當(dāng)初的自己在做出相信自己的愛(ài)的同時(shí)，想過(guò)對(duì)方的女人嗎?

愛(ài)，在你的心里究竟是怎樣的分量?從你的字里行間沒(méi)有讀出你是否結(jié)婚是否擁有家庭，是否真的愛(ài)過(guò)，能夠明白的是自己在愛(ài)，在相信自己所謂的愛(ài)而忽略了對(duì)方是否在愛(ài)呢，什么是愛(ài)，自己在怎么愛(ài)，自己又喜歡接受怎樣的愛(ài)，你想過(guò)沒(méi)有，既然對(duì)方在口口聲聲說(shuō)愛(ài)，為什么會(huì)舍棄自己尋找其他女人去愛(ài)，你還沒(méi)有明白嗎?

在自己要選擇報(bào)復(fù)和折磨自己的同時(shí)，是否要讓自己靜下心想想這10年的自己在做什么，為什么一味在用自己的愛(ài)而給自己賭注呢，在恨他們的同時(shí)，你對(duì)自己怎么考慮，愛(ài)過(guò)自己?jiǎn)?想過(guò)自己沒(méi)有?

不要總是在恨，也不要總是在想報(bào)復(fù)，重要的是能夠給自己一個(gè)空間讓自己冷卻下來(lái)，在自身考慮考慮，自己該如何去愛(ài)，什么樣的愛(ài)才是自己喜歡的，而不要苦苦為了所謂的愛(ài)而讓自己充滿報(bào)復(fù)和恨，學(xué)會(huì)愛(ài)，也不要讓自己在愛(ài)中迷失自己，能夠真正在愛(ài)中找回屬于自己的愛(ài)，相信你會(huì)明白的。

如果需要，建議你能夠接受專業(yè)的心理咨詢幫助，讓心理老師協(xié)助你梳理自己的情緒，學(xué)會(huì)愛(ài)，懂得去愛(ài)，擁有一個(gè)真實(shí)自信的自己，開(kāi)心最重要，祝福你!