我要說(shuō)的問(wèn)題不只是屬于80后，但我在80后的婚戀問(wèn)題中見(jiàn)到的比例最高 。無(wú)數(shù)的愛(ài)侶愛(ài)的沒(méi)有邊界，無(wú)數(shù)的分手痛的血肉相連，愛(ài)情危機(jī)、婚姻危機(jī)、存在危機(jī)……這讓我想起了“共生理論”。

清楚的說(shuō)是相互依存，它表示一個(gè)人失落自己內(nèi)在的真實(shí)世界，而對(duì)外界事物外在事物沉溺、上癮、無(wú)法自拔的生存狀態(tài)，仿佛是依賴(lài)外界弄些事物而生存，而對(duì)那些事物引起的問(wèn)題視而不見(jiàn)地沉溺在其中。家庭系統(tǒng)理論興起之后，相互依存被視為病態(tài)，而且十分普遍的存在于具有多種問(wèn)題的家庭成員身上。不論家庭中的壓力是長(zhǎng)期而輕度的恐懼，還是突發(fā)的強(qiáng)烈創(chuàng)傷，處于其中必然會(huì)發(fā)展出一些生存之道，這些生存之道在兒時(shí)具有保護(hù)作用，但是長(zhǎng)大以后，如果被繼續(xù)延用，將是有害的。在成長(zhǎng)經(jīng)歷中，我們都養(yǎng)成了一種對(duì)外在的事物的一種依賴(lài)，而忽略了自己，為了照顧父母、滿(mǎn)足家庭系統(tǒng)的需求，放棄了真正的自己;為了生存，犧牲了自己的真我。我們學(xué)習(xí)防御以掩蓋被羞辱、被孤立以及跟自己分裂的痛苦，這些求生行為使我們變得無(wú)力而在精神上宣布破產(chǎn)。相互依存基本上是從家庭系統(tǒng)中學(xué)來(lái)的，尤其是病態(tài)家庭系統(tǒng)所慣有的心理遺棄，與帶給孩子內(nèi)化的心理羞愧——自貶。

很多這方面問(wèn)題的求助者都有這方面的強(qiáng)烈感受：孤獨(dú)、恐懼、自我否定、甚至自傷。

他們的愛(ài)情愛(ài)的沒(méi)有了邊界，兩個(gè)人仿佛是一體的，仿佛是兩個(gè)不完整的人組成了一個(gè)完整的人。他們相信至少其中的一個(gè)人相信沒(méi)有對(duì)方就活不下去。這種“真愛(ài)”其實(shí)是一種沉溺的關(guān)系，像止痛劑般解除焦慮痛苦和孤獨(dú)恐懼，這種經(jīng)驗(yàn)倘若占滿(mǎn)整個(gè)意識(shí)，也就使人上癮反應(yīng)。只要有一方成長(zhǎng)或改變，關(guān)系便會(huì)陷入危機(jī)中。而這種彼此不能夠獨(dú)立的愛(ài)情進(jìn)入婚姻，相互期待完整的心情，往往會(huì)造成親密的真空，而剝奪了孩子的童年。因?yàn)楦改感枰�有些孩子成為小大人，填補(bǔ)他們自身在親密關(guān)系中的真空狀態(tài)。一個(gè)人如果自我成長(zhǎng)不夠完善，缺少內(nèi)在生命，就會(huì)出現(xiàn)相互依存的現(xiàn)象，那是一種靈魂上的問(wèn)題。下面所列的是一些相互依存的特點(diǎn)，你不妨仔細(xì)辨認(rèn)自己是否符合某些項(xiàng)目：

1、 被親人遺棄，留下心結(jié)——你曾遭父母的心理遺棄，得不到關(guān)注，在身體或心理上受到侵害，或者卷入家庭系統(tǒng)問(wèn)題而犧牲自己。你易陷入人際關(guān)系而不能自拔。

2、 妄想及否認(rèn)——相信自己的童年完美無(wú)缺，拒絕面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

3、 未分化的自我——把你家人的感覺(jué)、欲望、秘密藏在心中，仿佛是自己的，與家人在心理上沒(méi)有分開(kāi)而各自成為獨(dú)立的個(gè)體。

4、 寂寞孤單——大部分的生活中你都很寂寞，也覺(jué)得自己異于他人。

5、 思想胡亂——過(guò)分注重細(xì)節(jié)或過(guò)分大而化之，強(qiáng)迫的想著某些事情無(wú)法停下來(lái)，想得多而行動(dòng)少。

6、 控制欲——想控制自己及他人，不愿失控。有時(shí)熱心助人也是控制他人的一種方式。

7、 高度警戒及高度焦慮——你活在緊張中，常常容易驚慌失措。

8、 內(nèi)化的羞愧——你自覺(jué)有許多缺陷，缺乏自信，常借著某一角色及某種人格特質(zhì)(完美、權(quán)利、努力等)隱藏自卑。

9、 缺乏人際界限——你不知道自己和他人的界限何在，也常不知道自己的立場(chǎng)，且不知道如何在身體、情緒及思想上保持自己不受他們的侵犯。

10、 意志力損傷——有時(shí)你意志堅(jiān)強(qiáng)，自以為是，喜歡控制別人，有時(shí)覺(jué)得自己一無(wú)是處。

11、 反應(yīng)過(guò)度或重復(fù)錯(cuò)誤——你在某些情況中反應(yīng)過(guò)度、有些夸大而不切實(shí)際的感受;有時(shí)會(huì)不斷重復(fù)某些錯(cuò)誤行為。

12、 結(jié)局不變——無(wú)論起點(diǎn)如何，結(jié)局總是相同的。(例如人際模式總是受傷的)

13、 麻木的心——找不到自己的感受，更不知道如何表達(dá)。

14、 客串侵犯者——你不見(jiàn)得常常侵犯別人，但或許偶爾來(lái)這么一次。

15、 退化傾向——你看似成人，感覺(jué)上卻像小孩;你擔(dān)負(fù)成人的任務(wù)，但情緒尚不成熟，偏向依賴(lài);你像個(gè)救生員，卻不諳水性。

16、 意識(shí)分裂——對(duì)童年經(jīng)歷你記得少。你記不住別人的名字和長(zhǎng)相;你和自己的身體隔離，感覺(jué)阻塞。

17、 渴望父母贊許——你長(zhǎng)大了，卻仍然不忘父母的贊許和認(rèn)可，你也將這份盼望轉(zhuǎn)到其他關(guān)系上。你期望有人愛(ài)你，常常被那些其實(shí)無(wú)法在情緒上滿(mǎn)足你的人所吸引。你會(huì)不惜一切的關(guān)懷他照顧她，義無(wú)反顧的付出，卻很少得到他的照顧和關(guān)懷。

18、 內(nèi)心有許多秘密——你心中有許多不為人知的秘密，你很少讓人知道家庭真相，也擁有許多生活和性方面的秘密。

19、 溝通不良——你在各種關(guān)系中都有溝通的困難。尤其在與父母溝通中，無(wú)論多努力還是會(huì)陷入沖突和困惑中。

20、 低度參與——你是個(gè)渴望參與的旁觀者。

21、 你的依賴(lài)需求曾被剝奪——你無(wú)法趕到滿(mǎn)足和快樂(lè)，仿佛心中有一個(gè)空洞�；钴S充實(shí)地生活一陣子后，你又會(huì)陷入空虛不安中。

22、 強(qiáng)迫性/上癮行為——你目前或曾經(jīng)對(duì)什么人或事物上癮嗎?

23、 催眠未醒——你仍然像受了詛咒般，太不出家庭的負(fù)面影響，扮演由家庭帶來(lái)的角色，你目前的婚姻仿佛重演父母的故事。

24、 難以建立親密關(guān)系——你在親密關(guān)系上一直有困擾，你分不清親密和沒(méi)有邊界。

25、 過(guò)度投入他人問(wèn)題——你極度熱心，助人成癮。把同情當(dāng)做愛(ài)，痛苦的人與混亂的情景非常吸引你。

26、 自我心中的需求被剝奪——內(nèi)心空虛、似孩子般無(wú)助，不嘗試的使用許多上癮品使自己過(guò)的好一點(diǎn)，及覺(jué)得自己重要。

27、 當(dāng)受害人——

28、 沒(méi)有學(xué)到正常生活的能力

29、 假我、混亂的自我概念——你的自我價(jià)值感決定于愛(ài)情是否成功，你若失去配偶便覺(jué)得十分空虛，倘若配偶不快樂(lè)，就十分不安，以便照顧他為己任，在照顧中你覺(jué)得自己存在。

30、 躲避憂(yōu)郁——接著忙碌及維持理性，躲開(kāi)不愉快的心情。

31、 批判及完美主義——對(duì)自己和他人都有些不切實(shí)際的過(guò)高期望，會(huì)用刻板的尺度加以批評(píng)。

32、 缺乏信任——不容易信任別人，也不容易相信自己的判斷、感受和知覺(jué)。

33、 缺乏現(xiàn)實(shí)感——負(fù)擔(dān)太多別人的責(zé)任，清楚別人的需要和感覺(jué)，而弄不清自己的。

34、 你是夢(mèng)想家——沉醉在幻想的美好關(guān)系中忘了現(xiàn)實(shí)，按照理想的自我影響生活而非現(xiàn)實(shí)狀況。

35、 壓抑情緒——你�？刂谱约旱那榫w，使情緒處在一觸即發(fā)的狀態(tài)。

36、 心靈破產(chǎn)——你依靠外在事物肯定自己，對(duì)內(nèi)在生命一無(wú)所知。因?yàn)閮?nèi)在的羞愧使你竭盡所能的躲避內(nèi)在的自己。

如果你具備上面的多個(gè)項(xiàng)目，請(qǐng)及時(shí)關(guān)注您的心理成長(zhǎng)，成熟的自我有利于建立健康和諧的婚戀關(guān)系。

請(qǐng)記�。耗悴恍枰獱奚�自己來(lái)獲得愛(ài)，在所有人當(dāng)中，你是唯一永遠(yuǎn)不會(huì)離你而去的人!