新婚燕爾之際，夫妻雙方的性沖動，往往受愛欲和激情的驅(qū)使，性的體驗讓人感到新奇和陶醉。但是，過了充滿醉意的新婚階段，隨著時光的流逝，性的激情便會悄悄下降，代之以一種在法律保護下的，帶有契約性的義務(wù)，從而導(dǎo)致了夫妻性心理的負擔(dān)。

在現(xiàn)實生活中，造成夫妻性心理負擔(dān)的主要原因，大致有以下三個方面：

一是，夫妻性生理需求的不同步。戀愛階段由于性的生理需求長期處在壓抑狀態(tài)，當(dāng)雙方產(chǎn)生愛情后，這種性需求的渴望基本上是同步的。但婚姻關(guān)系確立后，性需求的滿足得到了保證，于是各人生理上的差異便開始表現(xiàn)出來。一般情況下，夫妻雙方對性的需求常常會有一定的差別，性需求較弱的一方會因為不能滿足性需求強烈的一方而產(chǎn)生心理負擔(dān)。

那么，如何才能擺脫這種性心理負擔(dān)呢?首先，性需求強的一方要多采用溫存體貼的言行去激發(fā)對方的愛心，不要只顧自己性要求的滿足，而要同時注意對方性高潮的出現(xiàn)，并提高作愛技巧，使對方能享受到性滿足的愉快。而性需求弱的一方要敞開思想，及時交流心理感受，不要壓抑在心中，或者表現(xiàn)出厭煩情緒，使對方為此而惱怒。

二是，性格差異中的性遷就。世界上有很多難以解釋的奇妙現(xiàn)象，夫妻中的性格差異就是其中之一。許多戀愛的成功，往往不是性格的吻合一致，而倒是性格的相生相克。因此，夫妻間往往是一個內(nèi)向，一個外露;一個急躁，一個沉穩(wěn)。在這種差異性格的夫妻之間，許多矛盾不容易得到激發(fā)。當(dāng)夫妻性需求的差異產(chǎn)生后，如果是性格忍讓的一方出現(xiàn)性需求降低那么就不會表現(xiàn)出性沖突，而會顧及多方面的利害關(guān)系或面子關(guān)系，以一種性的遷就形式來應(yīng)付，時間一長，雙方都會感到索然無味。這是一種潛伏較深的性心理負擔(dān)，雖然不會爆發(fā)出來，卻在暗中腐蝕著婚姻關(guān)系。由于表面上沒有解除婚姻關(guān)系的充分理由，于是有的人便暗中建立婚外戀關(guān)系，作為一種補充。

為了擺脫這種心理負擔(dān)，夫妻間要及早進行心理調(diào)節(jié)。雙方要防止自己的性格走極端，要在對方需要的限度內(nèi)表現(xiàn)自己的不同性格，以形成有利組合，增長愛情。因為有了愛情的積累，性事活動中就會有激情和愉快，不會有那種出于責(zé)任的負擔(dān)感覺。從心理學(xué)角度來看，差異性格的夫妻，只要適度調(diào)節(jié)，是最容易激發(fā)愛情的，但如果不注意調(diào)節(jié)，隨心所欲，只考慮自己的滿足，那么最終將失去對方。

三是，社會困擾下的性低落。在現(xiàn)代大都市中，各種社會病都十分集中。擁擠的住房、阻塞的交通、競爭的職業(yè)、懸殊的消費，都會給每個家庭帶來各種困擾，給人心理造成種種壓力。當(dāng)這種壓力超過了個人的承受能力時，精神上的負擔(dān)便會轉(zhuǎn)化成性的壓抑。如果再要應(yīng)付夫妻間的性事活動，就會感到一種心理負擔(dān)。

這種心理負擔(dān)當(dāng)然不可能靠消除社會困擾來解脫，而只能靠夫妻雙方的心理調(diào)節(jié)�，F(xiàn)代社會中，各種競爭和沖突，可能會使人難以按照自己的預(yù)定目標(biāo)和心愿辦事。因而，一個人在處事方面應(yīng)灑脫一些、豁達一些，使自己的心態(tài)能夠從生活的重負中超脫出來。除此之外，夫妻間共同配合，形成事業(yè)上競爭的合力，增加家庭的和諧、溫馨，也是驅(qū)逐社會困擾的重要方面。