都說婚姻有“七年之癢”，更何況是一起生活了三四十年的老年夫妻，更容易感覺婚姻生活乏味。怎樣才能給婚姻生活注入一些新鮮活力呢?

嘗試有挑戰(zhàn)性的活動 美國心理學(xué)家海倫·費舍爾發(fā)現(xiàn)，剛剛墜入愛河的人與那些結(jié)婚二十年依然熱烈相戀的人有一個共同點，即中腦腹側(cè)被蓋區(qū)持續(xù)活躍。為了刺激這一區(qū)域，讓彼此更恩愛，老年夫妻可嘗試參加一些新鮮、有挑戰(zhàn)性的活動，比如遠(yuǎn)足、漂流等。

參加對方感興趣的活動 科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，培養(yǎng)新的興趣、愛好，或經(jīng)常鍛煉，可減少倦怠感。老年夫妻不僅要支持、鼓勵對方參加他(她)感興趣的活動，自己也要積極參與進(jìn)去，這會給婚姻生活注入新的活力。

提醒對方“我依然需要你” 老年夫妻要經(jīng)常用語言、行動向?qū)Ψ奖磉_(dá)愛、渴望等真實感情，讓對方感受到你依然在意他(她)。