許多婚姻破裂的原因，不是夫妻間出現(xiàn)矛盾，而是婚姻生活變得平淡無趣，兩個(gè)人都悶悶不樂。因此，讓彼此覺得快樂，是保證婚姻長久幸福的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)一下國外積極心理學(xué)中的“HAPPY原則”，能幫助你的婚姻越來越快樂。

越幫助愛人越能感到快樂。維持親密關(guān)系靠的是行動，沒有什么比關(guān)心和幫助愛人更能深化你們的關(guān)系了。研究表明，與每周為愛人做5件事相比，在一周中挑一天為他(她)做5件事，更能讓彼此感到快樂。

越欣賞愛人越能享受婚姻。很多人婚后對愛人的優(yōu)點(diǎn)習(xí)以為常，不再用欣賞的目光看待彼此。但麻木容易讓人產(chǎn)生抑郁、壓力，忘記快樂。從現(xiàn)在開始，積極地享受和他(她)在一起的時(shí)光，欣賞他(她)的美麗和為你所做的一切。

越追求越覺得滿足。結(jié)婚前，你為了追求她費(fèi)盡心思，送過花、寫過情書，那時(shí)你們都覺得很快樂。這不僅是因?yàn)閻矍�，還因?yàn)樽非蟊旧頃�帶來快樂，能讓人感到�?dú)立、強(qiáng)大和自信。婚后，你可以繼續(xù)追求愛人的認(rèn)可，也可以追求家庭的美滿。

對婚姻越樂觀就會越幸運(yùn)�；橐鲋谐霈F(xiàn)問題，樂觀的人會積極行動，解決問題;悲觀的人則會彼此埋怨，爭吵不休。當(dāng)夫妻間出現(xiàn)問題時(shí)，先要穩(wěn)定情緒，然后一起找出根源，樂觀地去解決。

越自主愛情越持久。每個(gè)人都是不同的個(gè)體，即使婚姻也不能讓你們喪失自主。給彼此多一些空間和理解，你們雙方都會覺得快樂許多。