通常說(shuō)所謂的“失戀”是指一個(gè)癡情人被其戀愛(ài)對(duì)象拋棄。失戀引起的主要情緒反應(yīng)是痛苦與煩惱，大多數(shù)人能正確對(duì)待和處理這種戀愛(ài)受挫現(xiàn)象，愉快地走向新生活，然而也有一些人不能及時(shí)排除這種強(qiáng)烈情緒。導(dǎo)致心理失衡，性格反常。

   失戀是不愿接受是已失戀的事實(shí)，會(huì)令我們抱有無(wú)限的幻想，總是天真的盼望花好月圓的日子到來(lái)。這樣的持續(xù)愈持久，可能對(duì)我們的心理壓力愈大，不容易早日進(jìn)入新的生活。有勇氣接受這個(gè)事實(shí)，是對(duì)我們有正面價(jià)值的。

n— 失戀后的第一反應(yīng)，就是后悔自己沒(méi)做對(duì)什么，把平時(shí)對(duì)對(duì)方的疏忽怠慢統(tǒng)統(tǒng)的翻出來(lái)，深刻的檢討自己，然后深深自責(zé)。這種自貶心理會(huì)持續(xù)很久很久，認(rèn)為“都是因?yàn)槲?/font>……不好/不對(duì)，他（她）才離開(kāi)我。”這樣的自我批評(píng)，只會(huì)加強(qiáng)自卑感和罪惡感，讓自己陷入更大的痛苦之中。