袁辛：對(duì)于小昕，我想要說的是：說出愛來有何妨?無論在哪個(gè)時(shí)代，愛一個(gè)人都是一件了不起的事情，愿意為一個(gè)人奉獻(xiàn)自己的熱情與溫暖，愿意與一個(gè)人分享快樂、分享人生是一種神奇的體驗(yàn)。因?yàn)閻�，我們便可以�?shí)現(xiàn)對(duì)于一個(gè)人美好的祝福并親歷親為，愛使我們找到一個(gè)平臺(tái)奉獻(xiàn)自己并在奉獻(xiàn)中收獲幸福與快樂。對(duì)于接受愛的人來說，愛是對(duì)他(她)的接納與祝福，有什么東西比得到愛與祝福更令人欣喜的嗎?小昕的誤區(qū)有三個(gè)：不敢表達(dá)，試圖忘記，不當(dāng)攀比。

為了心愛的人選擇離開，原來是為了躲避，原因僅僅因?yàn)橐鼉?yōu)秀、或者很優(yōu)秀，還有過難以忘懷的過去。和一個(gè)優(yōu)秀的人并肩前行不是我們?cè)S多人的心愿嗎?為什么當(dāng)優(yōu)秀的人來到小昕身邊的時(shí)候她選擇了退縮呢?是因?yàn)樽约翰晃�引�?是因?yàn)閷?duì)方排斥?都不是。原因只在小昕的心理，是善良到柔弱、防御到自卑的心理在作祟。一方面，為了不去觸動(dòng)尹的內(nèi)心，一方面也因?yàn)橐鼘?duì)前女友的深情和尹前女友的優(yōu)秀，以及和尹周圍人相比，小昕的自慚形穢。對(duì)于產(chǎn)生戀情的人來說，很容易的一個(gè)行為是夸大自己的不足和放大對(duì)方的優(yōu)勢(shì)，這樣在無形中就人為地設(shè)置了交往的障礙，而失去了獲得幸福的機(jī)會(huì)。

事實(shí)上，愛對(duì)于人們來說，不僅是一種本能、一種需要，同時(shí)也是一種能力。誰都有資格，但不是誰都有能力。小昕的表現(xiàn)是既自己否定資格，也同時(shí)缺少愛的能力。愛的能力包括表達(dá)愛的能力、接受愛的能力，以及承受失戀的能力等。文中小昕的行為是缺少表達(dá)愛的能力。前面講了，愛一個(gè)人是送去祝福，有誰會(huì)不為一份真摯的情感感動(dòng)呢?當(dāng)然，表達(dá)了愛不見得一定會(huì)被對(duì)方接受，因?yàn)槊總�(gè)人內(nèi)心的期待不一樣。但這有什么關(guān)系呢?如果對(duì)方愿意把手放到你的手心里，你就緊緊握住;如果對(duì)方不愿意與你攜手同行，那么就還對(duì)方一個(gè)自由的天空。這樣做既不傷害我們的自尊，也不傷害愛，或許我們只是改變了愛一個(gè)人的方式而已。所以，有愛在心里還不夠，要開口;開口還不夠，要行動(dòng)。

阿元：小昕離開了自己愛慕的男人，想忘記，但是卻無法忘記，這是怎么回事呢?

袁辛：如果小昕因?yàn)榉N種顧慮依然要選擇逃避和離開，那是小昕的選擇。但要同時(shí)要求自己忘記這份暗自的思念，那么，小昕是為自己設(shè)定了一個(gè)無法逾越的鴻溝。也就是說，小昕希望做自己做不到的事情。生活中許多的或深或淺的經(jīng)歷都讓我們難以忘懷，何況是這樣一份真摯的情意。愛情一旦走進(jìn)心里，忘懷便成為永遠(yuǎn)無法完成的假設(shè)。我們?yōu)槭裁匆�忘記它�?曾經(jīng)的思念、繾綣、渴望、沮喪、失落都是我們永恒生命的一部分。我們帶著過往的情感也可以重新上路，去找尋自己的新愛。需要做的或許只是將過去放在一個(gè)合適的罐里典藏起來。

阿元：小昕覺得自己永遠(yuǎn)沒有辦法走進(jìn)尹的內(nèi)心，真是這樣嗎?

袁辛：小昕看到尹前女友的照片和聽尹講述自己的故事的時(shí)候，忽然發(fā)現(xiàn)尹還沒有忘記過去，沒有走出前段愛情世界。于是，小昕便認(rèn)為自己一生一世永遠(yuǎn)無法走進(jìn)尹的內(nèi)心世界了。我想，尹需要與他的過去告別，但小昕的結(jié)論也未免武斷了一些。愛情是一條河流，每個(gè)人都可能在自己的一生中有一個(gè)、兩個(gè)或許更多的港灣。愛情的帆船可能在不同的階段停留在不同的港灣，但愛情應(yīng)該源遠(yuǎn)流長。曾經(jīng)的愛情是曾經(jīng)的幸福、歡娛與財(cái)富。但喪失了愛并不意味著我們愛的愿望和能力要殉情而去。任何兩個(gè)人之間的愛情都有獨(dú)特的風(fēng)景與美麗，愛不可以比較、愛人也沒有可比性。小昕為自己設(shè)置了障礙，因此裹足不前�；蛟S小昕可以換個(gè)角度，送給尹自己的摯愛，尹的生活便迎來愛情的第二個(gè)春天。

阿元：尹事業(yè)很成功，但是內(nèi)心有著難以忘卻的傷痕，你對(duì)尹有什么建議呢?

袁辛：忍不住想要說幾句給尹。作為一個(gè)成功、自信，受人尊重、欽慕的男性，卻同時(shí)擁有自己情感的傷痛，令人同情與憐惜。一個(gè)男人可以這樣把愛和痛深埋心里而積極努力也令人佩服。只是，假如尹能夠向自己過去的情感傷痛揮手告別，而不沉湎于傷痛拔不出來，那么尹可能會(huì)擁有更為輕松的人生和新的美好的情感。

和許多經(jīng)歷過情感創(chuàng)傷的人一樣，尹困在自己的陷阱里，沉浸在傷痛的負(fù)面情緒之中。讓自己成為了打濕翅膀的飛鳥，舉步維艱。給尹的建議是兩個(gè)：

1.利用雙椅法向過去告別。相距一米五左右的距離放置兩把椅子，自己坐一把，對(duì)面的椅子上可以放上一個(gè)枕頭，充當(dāng)以前的女友和以前的情感，然后對(duì)其傾訴：訴說對(duì)女友的愛、懷念和愧疚;之后告訴女友自己不想在這樣苦苦的懷念中度過沒有情感溫暖的生活。自己會(huì)永遠(yuǎn)懷念她，并把對(duì)她的愛和因?yàn)橄鄲鄱�獲得的成長經(jīng)驗(yàn)帶到新的生活中，讓自己成功并且快樂。這個(gè)工作也可以面對(duì)電腦前女友的照片來做。

2.改變對(duì)于愛情的認(rèn)知。一方面，愛情是人生最寶貴的情感，之所以寶貴是因?yàn)閻矍槭刮覀兊纳�活充滿意義和溫暖，而不是沮喪和痛苦;一方面愛情是一所學(xué)校，我們可能因?yàn)槟暧�、缺少�?jīng)驗(yàn)、不善經(jīng)營而付出高昂代價(jià)。但損失與喪失應(yīng)該成為我們繼續(xù)前行的財(cái)富而不是殉情、郁郁寡歡的理由。相愛的人所期待的是幸福。就像《泰坦尼克號(hào)》里杰克和羅斯的愛情，因?yàn)橐馔猓�杰克沉入海底，臨別的時(shí)候?qū)α_斯說一定要好好地活著，好好活著是對(duì)愛情的尊重也是回報(bào)。于是，羅斯懷揣藍(lán)色海洋之星幸福地生活著。尹可以珍藏對(duì)女友的懷念，轉(zhuǎn)過身去就能看到春暖花開。

對(duì)于渴望愛情的人們，我們的祝福是:愛的快樂在于追求，在于表達(dá)，在于親歷親為，在于盡心盡力。

我們或許都會(huì)鼓勵(lì)小昕勇敢一些，去主動(dòng)追求，要有信心和膽量。但是，與其讓小昕將信將疑，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地被我們鼓勵(lì)著去愛，倒不如建議她安下心來去學(xué)習(xí)愛。

愛是一種能力，她需要學(xué)習(xí)�？纯次覀兣�孩子在情感方面成長的歷程，很多觀念都告訴她，你要矜持，要被動(dòng)的，主動(dòng)追男人是很丟人的，并且被男人看輕。還有呢，就是“男追女隔層山，女追男隔層紗”，告訴她們愛情就像童話一般是永恒的，并且唾手可得……如此種種的感覺，盡管對(duì)于女孩子來說很受用，但是從心理學(xué)來看是一種極大的誤導(dǎo)。

愛是需要理性對(duì)待的，也需要從成長的角度來看待。沒有永恒的愛情，沒有不變的承諾。你要懂得愛自己，但又必須要努力的付出;你必須恪守忠誠，但又需要接受變化，這是一種能力啊!愛一個(gè)人并不困難，從容自如的生活很多人都會(huì)擁有。不變的愛是一個(gè)神話，可幸福的婚姻卻是可以實(shí)實(shí)在在擁有的。如果你感覺很難，那就說明你缺乏這種能力，幸福不屬于追尋童話者，而屬于認(rèn)認(rèn)真真生活的人。