夫妻吵架有一個(gè)共性，就是夫妻從自己的原生家庭帶來了一些負(fù)性假設(shè)，因?yàn)檫@些認(rèn)知上的偏差，導(dǎo)致互相誤解和爭吵。

那么，什么是負(fù)性假設(shè)呢?舉個(gè)例子，比如一個(gè)妻子每天操持家務(wù)，丈夫工作一天回到家，什么都不想干。妻子就會(huì)想：“你什么都不幫我干，說明你不愛我。”于是妻子說：“我都干了一天的活，你什么都不干啊?”丈夫會(huì)覺得自己不被理解，說：“我也累了一天了，你怎么就不體諒我呢?”

在這段溝通里，妻子的假設(shè)是：“你不愛我。”丈夫的假設(shè)是：“你不理解我。”于是，交流出現(xiàn)障礙，夫妻開始吵架，有時(shí)還會(huì)越吵越離題，越吵越厲害。

那么，夫妻的這些負(fù)性假設(shè)是從哪里來的呢?原來，這些假設(shè)與夫妻的原生家庭有很大的關(guān)系。比如妻子可能在原生家庭里就沒有得到父母充分的愛，因?yàn)檫@些愛的缺憾，她人生的主題就成為“你到底愛不愛我”。其實(shí)妻子是想得到丈夫的愛的，她的本意并不想吵架，可是她又有一個(gè)前提假設(shè)：“你像我的父母一樣不愛我。”于是她帶著這種假設(shè)看丈夫，丈夫的所作所為都被她理解成“這說明你不愛我”，于是吵架不可避免。

可是丈夫并不理解妻子這些復(fù)雜的心理活動(dòng)，他可能小時(shí)候在家里就不被認(rèn)可和理解，長大后一直尋求被理解、被接納，可是在妻子這里，他會(huì)感到自己原本沒有那個(gè)意思，妻子非要那么想，于是感到自己的本意被誤解。他的表達(dá)方法是：“那我也累了一天了，你怎么就不體諒我呢?”丈夫想得到妻子的理解，可是表達(dá)的方式卻是指責(zé)妻子不理解他。女人沒有愿意聽丈夫指責(zé)的，丈夫指責(zé)妻子不理解他，會(huì)被妻子感知為“老公不愛我”，于是陷入下一輪惡性循環(huán)。

要想打破這個(gè)惡性循環(huán)，夫妻雙方首先要識(shí)別出自己的負(fù)性假設(shè)，一旦自己出現(xiàn)負(fù)性假設(shè)，習(xí)慣性又要吵架時(shí)，就要提醒自己：“這是我自己的想法，對(duì)方可能本意并不如此。”還可以向?qū)Ψ胶藢?shí)：“你是不是這么想的?”很多情況下，核實(shí)的結(jié)果都會(huì)證明自己誤解了對(duì)方。