1.保持一定的自我即使戀愛的男女也不要過分束縛對方，要讓對方保有一定的自由空間，找到一些從前的自我。戀愛前的男女都有彼此較大的私人空間，做事情不用受別人的約束，只憑自已的意愿來支配生活，顯得自由自在，無拘無束。而進人了熱戀期間的男女，逐漸以對方為中心，雙方不再有自己的秘密，也越來越不再擁有自己的獨立空間，似乎一切都要兩個人共同參與�？墒菚r間一長，就難免覺得不能夠適應，就會開始懷念從前自由的生活。這時，如果雙方還是以一種如膠似漆，密不可分的狀態(tài)繼續(xù)下去的話，就很容易產生矛盾和沖突。所以，適當?shù)恼一匾徊糠肿晕覐娏⒌目臻g，對保持雙方的心態(tài)平衡有很重要的作用。

2.期望值不要太高 無論對愛情也好，對愛人也好，要用冷靜理智的態(tài)度去看待。要知道人無完人，你的愛人也不例外，他或她并不是完美無缺的，也會有這樣那樣的缺點和毛病。在熱戀時期，戀人們容易過分美化對方，即使對方有缺點也認為是美麗的，可愛的，可是到了愛情的相對理智和冷淡期，這些缺點卻又容易被明顯的擴大化，覺得對方不過如此，有很多的缺點。而愛情也不過如此，不像原來想像中的那么美好。這時要及時調整自己的心理狀態(tài)，告訴自己，愛人也是人，當然會有缺點，愛情有甜美的一面當然也有苦澀的一面。

3.了解雙方愛情觀上的差異 男人和女人在愛情觀上是有一定的差異的。女性認為不斷的討好、追求浪漫和驚喜才是愛情。而男人則認為不用再追求、制造驚喜浪漫才是穩(wěn)定的愛情，這是與男人更多以理性的現(xiàn)實思維考慮問題有關，而女人多以感性的幻想的思維看待愛情有關。男性在追求女性的時候會不乏柔情蜜意，但在雙方已經(jīng)進入愛戀的時期后，會認為愛情已經(jīng)穩(wěn)定，不需要再費心勞神搞那么多的花樣，愛情也會平穩(wěn)的走下去，而遭遇這一系列變化的女人，會感到不能夠接受，認為這是男友已經(jīng)不再愛自己的表示，從而對對方產生不滿的情緒。所以，了解對方的心理狀態(tài)，及時調整自己的心理是避免種種問題和誤會產生的關鍵

4.繼續(xù)擴大自己的交友范圍 人是不能沒有朋友的，在熱戀時和朋友的接觸逐漸減少，也不會再去交新的朋友，社交范圍急劇縮小。而當愛情失落時期來臨的時候，就會發(fā)現(xiàn)自己的精神其實除了愛情以外已經(jīng)十分貧乏、空虛了。所以，注意和從前朋友保持聯(lián)絡，擴大自己的交友范圍，是擺脫這種空虛感的一個好的方法。