1.不斷制造歡樂(lè)　　

要做到這點(diǎn)，需要?jiǎng)?chuàng)意、靈活性及雙方加倍的努力。不要墨守成規(guī)，被日常生活的瑣碎拖累!一同外出做些事勝過(guò)整天呆在家里。

2.重建親密感

重新喚起兩人親密感，關(guān)鍵是要承認(rèn)每個(gè)人的差異，不同意對(duì)方的觀點(diǎn)也實(shí)在沒(méi)什么大不了的。要給對(duì)方表達(dá)意見(jiàn)與體驗(yàn)情感的機(jī)會(huì)。親密感中肢體語(yǔ)言也很重要，千萬(wàn)別忽略。

3.學(xué)會(huì)自我實(shí)現(xiàn)

通過(guò)他人或外在事物找到自我感覺(jué)，只能是曇花一現(xiàn)的慰藉。深入地認(rèn)識(shí)自我的長(zhǎng)處與弱點(diǎn)，要學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己，而不是期待對(duì)方來(lái)關(guān)愛(ài)你的感情與需要。

4.鼓勵(lì)對(duì)方尋找滿足

鼓勵(lì)對(duì)方尋找自己的亮點(diǎn)，并從中獲得滿足。如果婚姻中的雙方能夠得到對(duì)方的鼓勵(lì)和祝福，可以自由地做自己想做的事，就不必到外面或第三者身上獲得滿足。

5.忍受才有回報(bào)

如果事情不像想像的那樣順利，應(yīng)該先問(wèn)自己是否能為完成這樁使命做點(diǎn)什么，扌門(mén)心自問(wèn)又給予了對(duì)方多少�熁橐稣娴氖切枰�不斷地關(guān)注與呵護(hù)。