什么是婚前焦慮癥?渴望結(jié)婚，卻在結(jié)婚前的一兩周焦慮不安起來，這就是婚前焦慮癥的典型特征。染上婚前焦慮癥的新人，通常對未來的婚姻都有一種莫名的恐懼感，他們會突然間變得煩躁、易怒、愛發(fā)火，甚至是消沉起來，這些癥狀輕則會帶來一些不良的軀體反應(yīng)，如口感、舌燥、心跳加快、心悸、尿頻尿急等，重則會影響到他們的生活和工作，進(jìn)而并發(fā)一些身心疾病，危害人們的健康。那么，我們該如何克服婚前焦慮癥呢?

因?yàn)榧磳⒔Y(jié)婚的人都明白婚后兩人的關(guān)系會發(fā)生質(zhì)的變化。正是由于婚前和婚后的強(qiáng)烈反差，就會致使一部分人在結(jié)婚前對未來的婚姻生活產(chǎn)生一種憂慮和不安，也就是婚前焦慮情緒。一般來說以下幾種人比較容易產(chǎn)生婚前焦慮癥：

第一種是對婚前自由生活過于適應(yīng)者。他們已習(xí)慣于自由自在地生活，并享受這樣的生活。他們擔(dān)心一旦結(jié)婚，會喪失自己的自由，縮小甚至封閉自己的社交圈子，因而不自覺地產(chǎn)生一種恐懼感。

其次是具有焦慮型的人格特征的人。他們平時(shí)對生活的各種事情都很容易擔(dān)憂，對婚姻這樣重大的事件自然很容易產(chǎn)生焦慮，他們會對婚姻生活可能出現(xiàn)的矛盾沖突提前擔(dān)憂。

當(dāng)然，還有一些責(zé)任感不強(qiáng)的人，他們個(gè)性不成熟、依賴性強(qiáng)、生活能力差，平時(shí)個(gè)人的生活就很難料理清楚，對即將到來的結(jié)婚生子，既要關(guān)心配偶，也要照顧孩子，他們很難想象自己到時(shí)該怎么辦。所以在結(jié)婚前，他們的焦慮感肯定很強(qiáng)烈。

如何調(diào)節(jié)婚前焦慮癥

對于患有婚前焦慮癥的新人，最好給自己留有一段充分的時(shí)間來進(jìn)行反思和適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)整。先找出自己焦慮的原因，根據(jù)不同的原因，來選擇相對應(yīng)的策略。同時(shí)，也可以把自己的焦慮坦誠地告訴自己的戀人，取得他的理解和幫助，尤其是可以與戀人談一談婚后生活的安排和設(shè)想，在心理上對婚后的生活有一些準(zhǔn)備和計(jì)劃，這樣可以減輕不少對婚姻的焦慮感。此外，你還可以咨詢專業(yè)的心理醫(yī)生，在他們的幫助指導(dǎo)下克服婚前焦慮癥。

總之，婚前焦慮癥是一種不可小覷的心理疾病，有些新人因此還會逃婚、拒婚等。因此，當(dāng)新人出現(xiàn)某些不良表現(xiàn)時(shí)，一定要引起大家的注意，以免不良事件的發(fā)生。此外，專家提醒，婚前焦慮癥是一種常見的、普發(fā)的現(xiàn)象，只要及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)就醫(yī)，一般情況下都能得到良好的治療。