你感到家庭生活一成不變嗎?對(duì)婚姻生活有些厭倦嗎?專家表示，所有家庭都會(huì)偶然經(jīng)歷這樣的階段。美國(guó)“習(xí)慣”網(wǎng)最近給出一些恢復(fù)家庭樂(lè)趣的方法，值得一試。

1.促膝深談。成年累月與家人朝夕相處，會(huì)讓我們對(duì)家人的一切感到習(xí)以為常。我們自以為對(duì)家人的喜好需求了如指掌。然而，實(shí)際情況是，人會(huì)變，喜好會(huì)變，希望和夢(mèng)想也會(huì)改變。坐下來(lái)和家人深入交談，就能夠及時(shí)溝通，加深彼此理解。

2.關(guān)注對(duì)方。手機(jī)、電子郵件、工作和電視等都會(huì)在不知不覺(jué)中吞噬掉大部分時(shí)間，讓我們難以真正欣賞身邊的一切。如果一邊做這些事情，一邊與家人說(shuō)話，那么家人必然感到“挫敗”、“輕視”和“漠視”。因此，與家人完成一件事情的時(shí)候，務(wù)必放下手中的一切，全身心投入。

3.共享樂(lè)趣。擠出大段時(shí)間，全家一起做些有趣的事情。比如，一起散步、騎自行車或滑冰等。或者做一些家人從來(lái)沒(méi)有嘗試過(guò)的事情，如瑜珈和羽毛球等。這是提升彼此信任和增強(qiáng)歸屬感的最好方式。

4.規(guī)劃未來(lái)。全家共同商討制訂未來(lái)規(guī)劃，有助于給家人增添家庭關(guān)系“地久天長(zhǎng)”之感，為了共同的目標(biāo)齊心協(xié)力共同奮斗。未來(lái)規(guī)劃既可以是暑期旅游等短期行動(dòng)安排，也可以是退休后的生活等長(zhǎng)期計(jì)劃。

5.投入時(shí)間。只需要在家庭上真正投入一點(diǎn)時(shí)間和精力，就能夠使家庭關(guān)系更牢靠，讓家人感覺(jué)更安全，提高家庭幸福度。