對于正常人的單相思要使他(她)面對現(xiàn)實，不要對不切實際的事情做非分之想，一旦已明確對方的態(tài)度后，要自我堅強，努力從愛情的韁絆中解脫出來。轉(zhuǎn)移注意力是最好的辦法，把主要精力放在工作和學(xué)習(xí)上將會減輕痛苦。

單戀，又叫單相思，一般有兩種情況，一種是明知對方無意，仍貪戀對方的外貌、風(fēng)度、才能或地位，而難以擺脫癡心夢想;另一種是偶然間對方朝自己看一眼或露一笑，就以為有意于己。單相思的人一般不向人吐露，他們常常變得沉默寡言，不愿與人接觸，興趣變得索然，但工作和生活還能正常進行。嚴重者還會形成相思病，情緒失去控制，對前途悲觀絕望，不想動彈，工作和生活都不能繼續(xù)勝任，甚至還有消極厭世的，這時稱為反應(yīng)性抑郁癥。

屬于變態(tài)心理的單相思，以精神分裂癥最多見，精神病學(xué)上稱為鐘情妄想，這種情況的單相思通常是以正在被對方愛著作為心理基礎(chǔ)，所以更確切地說，應(yīng)該稱為被鐘情妄想。正常人的“一見鐘情”雖然也出于當(dāng)時一時性的靈感，但如果要他們舉出什么具體根據(jù)，也是說不清的。這種鐘情往往發(fā)生在某一特定場合，是當(dāng)事人的心理狀態(tài)與對方的眼神、表情等綜合起來得出的推測。當(dāng)了解了對方的態(tài)度之后，即使仍有殘戀卻也可以從“鐘情”中解脫出來。變態(tài)心理者的鐘情妄想?yún)s不同。他們“一見鐘情”的心理基礎(chǔ)是不符合常情的。越是遭到拒絕越能激起他(她)們的愛意，隨之而來的反而是變本加厲的追求。

還有的精神分裂癥病人的鐘情妄想完全是以病理性為基礎(chǔ)的。有一位患精神分裂癥的大學(xué)生，突然認為班里的一位女同學(xué)是他的情侶，就向那位女同學(xué)作出一連串的追求行動，問他的根據(jù)時說“我的生日是1976年6月19日，‘19’是同學(xué)的學(xué)號，‘76’是我的學(xué)號，6.19，是觀世音菩薩生日，‘1976’連起來說明我倆是前世姻緣，是觀世音菩薩指定的而且一定要在觀世音生日這天結(jié)婚。”結(jié)果弄得那位女同學(xué)莫名其妙。

對于正常人的單相思要使他(她)面對現(xiàn)實，不要對不切實際的事情做非分之想，一旦已明確對方的態(tài)度后，要自我堅強，努力從愛情的韁絆中解脫出來。轉(zhuǎn)移注意力是最好的辦法，把主要精力放在工作和學(xué)習(xí)上將會減輕痛苦。“一見鐘情”的姻緣固然也有美滿的，但如果不與對方經(jīng)過一定階段的相處、了解，單憑“一見鐘情”就立即情深意長起來，是很危險的，因為“一見鐘情”的一剎那間，對他(她)留下深刻印象的是對方的外觀上的長處，如容貌、身材、表情、風(fēng)度等，外觀上的長處不能代表內(nèi)心的一切。

有些缺乏心理衛(wèi)生知識的人，以為對于有鐘情妄想的變態(tài)心理者，只要滿足他(她)們的愿望，或許可能會醫(yī)好病情，于是就懇求對方作出犧牲，事實往往不僅沒有效果，反而使對方成了犧牲品，即使偶而病情有一定好轉(zhuǎn)，也不持久、以后仍會復(fù)發(fā)，所以正確的辦法應(yīng)該是采取醫(yī)療措施，某些地方仍在流行的“沖喜”是心理衛(wèi)生知識愚昧的表現(xiàn)，其所帶來的后果是害人害己。