沒有人是永遠一直好運的，愛情也一樣，在愛情的路上，不免有很多的坎坎坷坷，很多人都經(jīng)歷過失，而失戀不一定是不好的事，它可能幫你逃避了未來的悲劇與更多的傷痛，也使你對自己有個更清楚的認識，對你的人生起到正面的作用。失戀的處理，也是一個非常有意義的學(xué)習(xí)過程。

一、你要認識到，失戀時傷心難過是難免的。尤其是男性，不要否認、壓抑自己的情緒。人們常說“男子漢大丈夫，流血不流淚”，但就是因為男性不容易面對自己的失敗，該哭時不哭，有人就長久地被情感折磨著，損耗自己的生命。失戀了，就痛痛快快地哭，這種衰傷是需要一定時間和措施去處理的。

二、分手要選擇適當?shù)臅r間提出。我曾經(jīng)輔導(dǎo)過一個失戀的男大學(xué)生，他和女朋友當天晚上仍有約會，女朋友什么都沒說，回到宿舍卻打電話來說分手。第二天他就要大考，而且事先沒有任何信號，所以他一下就崩潰了。因此，假如你要和對方分手，千萬不要這么殘酷。

三、分手之前要有周詳?shù)目紤]，盡量給對方一些準備的信號，讓對方有充分的時間進行心理的適應(yīng)并參與決定。單方面決定就宣布，對對方來說是不公平的。

四、主動提出分手的一方，要勇敢地面對，不要逃避責(zé)任；也不要說“我們從來沒有愛過”來自欺欺人。這是非常不負責(zé)的，也讓對方受到的傷害更重。

五、在顧及對方感受和尊嚴的情況下，真誠地、具體地講出為什么要分手。不過千萬不要用批評的態(tài)度，不要把對方的毛病都挑出來，比如說“你就是沒有男子漢氣”、“我忍受不了一個女孩子這么主觀，說話這么兇”。分手時，仍要尊重和體諒對方。

六、既然做了決定，不要出爾反爾，行動不要拖泥帶水。有些人喜歡說：“我雖然不再是你的戀人，還可以做你的哥哥”，這將會使痛苦延續(xù)下去，而且反映了他們的優(yōu)柔寡斷和不成熟。

七、被動的一方，不要拒絕溝通。比如有些人，在對方提出分手時就說“我不聽”，電話也不接，想以此逃避。這是非常不成熟的做法。相反地，要勇敢地爭取機會做坦誠的討論。

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