心理名片：親密恐懼癥

“所謂“親密關系”所指的并不單純是愛情或異性間的情感，而是泛指友情和各類社交關系。“親密關系恐懼癥”的主要表現(xiàn)是注意保持距離，拒絕過度親密，很難融入某個圈子。

愛人之間觸及心靈的坦誠親密絕對要比愛情歌曲里寫得更為艱難和復雜�，斏�?貝克為你提出了幾點貼心的建議，幫你解決這個難題。

心理學家告訴我們，人類生來懼怕兩件事情。第一件是很大的噪音。你知道第二件嗎?

絕大多數(shù)人都猜是“被拋棄”或者“饑餓”，但事實上，人們生而有之的恐懼要比這些簡單得多，那就是“墜落”。如果每個人心中有一長串的“我最害怕的事情”，“墜落”一定名列其中。要知道，從呱呱墜地的那刻起，害怕墜落就成為一個人潛意識中的本能了。也許這就是為什么我們大部分人，最起碼是有些時候(也許有些人是大部分時候)會對另外一種原始體驗心存恐懼：親密。

讓自己在感情上同另一個人親密，這種心理體驗同墜下懸崖及其相似，所以也才會有這樣的說法：墜入愛河。

愛情有著無窮無盡的變化，每一個變化都可能在某個時刻讓你腳下的地板突然消失不見。你將自己安全地置身于一段感情之中，小心地生活，就連頭發(fā)也總是梳得整整齊齊。接著，BOOM!歌聲在你耳邊響起，那旋律直唱進你的靈魂深處�；蛘弋斈阈褋頃r，還因為時差的關系而睡眼惺忪，發(fā)現(xiàn)自己身處一座從未到過的城市，可感覺卻像是回到了家。突然間——雖然已經(jīng)太遲了——你意識到你的心像開了扇天窗，你顫抖著掉進了一個幽深而又甜蜜的無底洞，心里想著：“哦天哪，這感覺太棒了!哦上帝，這太可怕了!”

下次再出現(xiàn)這種狀況你大可放心，因為科學已經(jīng)為其做出了解釋：你所體驗到的感情，很可能與你大腦中某種物質的活動減少有關，而這種物質正起著掌管身體在物質世界所處方位的作用。當大腦中該區(qū)域的活動減少，變得安靜下來，那么“自己”和“非自己”的界限就會消失不見。

我們總是對別人的故事格外關心，從《奧賽羅》到《哈克貝里?費恩歷險記》，再到《實習醫(yī)生格蕾》，這些故事的主角都遭遇了各種版本的親密事件，他們無法逃脫，也處理不好。

這些故事告訴了我們?yōu)槭裁慈藗儜峙聟s又渴望親密，以及為什么我們處理這件事的方法常常都是錯誤的。有這樣兩種很常見但卻糟糕至極的方法，在這里可以給大家一些警示：

糟糕方法之一：守護你的心

有這樣一個古老傳說，講的是一個巨人，把自己的心鎖在一層層的金屬盒子里，然后把這些盒子埋了起來。就這樣，他的敵人無論刺透他的胸膛，還是朝他射擊，永遠都殺不死他。當然，巨人也同樣失去了擁有一顆心臟的好處，比如幸福。

巨人靜坐一旁欣賞著自己導演的這出戲，直到最后不堪痛苦折磨，把自己的心臟挖了出來，親手刺透了它。這個可怕的寓言提醒我們，拒絕去愛，就是情感上的自殺。雖然如此，卻仍有很多人像故事里的巨人那樣，拼死守護著自己的內心，拒絕親密。

“我一點都不可愛”是一個鎖住心的盒子。而“沒有人想要了解我”是另外一個盒子。

當然還有“我應該這樣想”或者“我得按著規(guī)矩來”等等。無論你給自己的心準備的是什么樣的小棺材，你得當心，它正在毀掉你的幸福，別留著它了。

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