愛(ài)情是每個(gè)人所向往的，但是很多人對(duì)愛(ài)情卻出現(xiàn)了一些害怕逃避的情緒，這就叫做愛(ài)情恐懼感，通常表現(xiàn)為不敢去與異性接觸，不敢觸碰愛(ài)情，不敢與喜歡的人說(shuō)話表現(xiàn)等等。下面就由專(zhuān)家給您講述如何克服愛(ài)情恐懼感：

1、抽個(gè)時(shí)間不妨看看過(guò)去的經(jīng)典愛(ài)情小說(shuō)，從書(shū)里找點(diǎn)純潔的男女情愫。別以為那是過(guò)時(shí)的，要知道，“經(jīng)典”永遠(yuǎn)比時(shí)髦更接近真理。

2、如果你仍不能對(duì)誰(shuí)動(dòng)心，就環(huán)顧四周，選一個(gè)對(duì)你有意、你也認(rèn)為最好的一個(gè)人，嘗試和他(她)約會(huì)一周，想出他(她)不少于10條的優(yōu)點(diǎn)，然后寫(xiě)在紙上，每天默念3遍。

3、即時(shí)交流和對(duì)方相處的感受，集中精神留意對(duì)方的反應(yīng)，并適當(dāng)調(diào)整，讓對(duì)方覺(jué)察到你對(duì)他(她)哪怕稍嫌敏感的注意力。

4、想想你的初戀，看看還有沒(méi)有那種激情四射的感覺(jué)，如果有，就常常地回憶那種心情，體味那些讓你激動(dòng)的理由，然后以那樣的標(biāo)準(zhǔn)去試著找一個(gè)合適的人。

專(zhuān)家給您講述如何克服愛(ài)情恐懼感相信您已經(jīng)非常清楚了。如果您常常在愛(ài)情中受挫，或者不敢接觸愛(ài)情，這樣會(huì)對(duì)您的生理以及心理造成很不利的影響，因此，建議您有問(wèn)題可以向愛(ài)情心理醫(yī)生咨詢下，相信一定會(huì)對(duì)您有所幫助的。