在我們眼里，“愛(ài)”和“應(yīng)該”是一對(duì)孿生子。我們愛(ài)TA，所以TA應(yīng)該按照我們愛(ài)TA的方式生存，否則，我們就會(huì)覺(jué)得失望挫敗等負(fù)性情緒出來(lái)，傷害自己，傷害他人。

在一段關(guān)系里，女孩子常常說(shuō)的一句話是，“他愛(ài)我，他應(yīng)該知道我......”大家把這歸結(jié)為男女因性別結(jié)構(gòu)不同所造成的溝通障礙。但仔細(xì)想想，這些障礙并非僅僅出現(xiàn)在兩性之間的溝通中，在其他人的溝通中也一樣存在。

在我們眼里，“愛(ài)”和“應(yīng)該”是一對(duì)孿生子。我們愛(ài)這個(gè)人，所以這個(gè)人應(yīng)該按照我們愛(ài)TA的方式生存，否則，我們就會(huì)覺(jué)得失望、挫敗，憤怒，會(huì)有很多的負(fù)性情緒出來(lái)，然后傷害自己，也會(huì)不自覺(jué)地傷害對(duì)方。付出愛(ài)的人覺(jué)得委屈，被愛(ài)的人覺(jué)得被束縛，覺(jué)得莫名其妙。這就是很多人際關(guān)系矛盾的源頭。

在傳統(tǒng)的愛(ài)里，我們的潛意識(shí)會(huì)把“愛(ài)”理解為“占有”，認(rèn)為只要我們真心為這個(gè)人好，那這個(gè)人就應(yīng)該如我愛(ài)TA一樣“愛(ài)”自己。我們用愛(ài)自己的方式愛(ài)TA，并且期望對(duì)方是感恩的，至少是接受的，我們自己稱之為“為對(duì)方著想”。

2011年的暑假，妹妹過(guò)來(lái)跟我一同住，相處的那一段時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)自己常常會(huì)對(duì)她發(fā)脾氣，有時(shí)候吃飯，等她，給她打電話一直無(wú)人接聽(tīng)，我自己在這邊氣得跳腳。自己覺(jué)得很奇怪，因?yàn)�，很久以�?lái)都沒(méi)有體驗(yàn)這種難以自控的生氣了。近十年來(lái)，很少發(fā)脾氣，什么都覺(jué)得還好，能過(guò)就行，頂多也就是默默郁悶一下。

仔細(xì)回憶，對(duì)閨蜜，有時(shí)候也會(huì)生氣，雖然都能自控，但憤怒的情緒體驗(yàn)，還是會(huì)常常有。稍作總結(jié)，才發(fā)現(xiàn)自己的負(fù)性情緒多源于對(duì)愛(ài)的不合理理解。在愛(ài)里，我加入了各種各樣的“應(yīng)該”。我覺(jué)得，她們是愛(ài)我的，所以應(yīng)該要怎樣怎樣，或者我是愛(ài)她們，所以她們應(yīng)該怎樣怎樣。

現(xiàn)在要反思的是，我們?cè)?ldquo;恨鐵不成鋼”，可是鐵為什么一定要成鋼呢?我們從來(lái)都覺(jué)得自己所想，即為別人所想，按你設(shè)想的路走，確實(shí)是會(huì)比較好一些，看起來(lái)似乎也一帆風(fēng)順，你自己走過(guò)的彎路不希望自己愛(ài)的人再走，犯過(guò)的錯(cuò)誤不希望愛(ài)的人再犯，我們不想自己愛(ài)的人，嘗我們所吃的苦。

出發(fā)點(diǎn)是無(wú)可厚非的，可是，當(dāng)這種占有式的愛(ài)，被表達(dá)出來(lái)的時(shí)候，常常是帶著責(zé)怪的，而當(dāng)一個(gè)人，遇到責(zé)怪的時(shí)候，本能反應(yīng)是自我防御，也就是叛逆心理，這點(diǎn)，在青春期的小孩里最為常見(jiàn)。而當(dāng)被愛(ài)者有了本能的抵抗反應(yīng)時(shí)，施愛(ài)者便會(huì)覺(jué)得委屈，或者當(dāng)被愛(ài)者沒(méi)有感恩的反應(yīng)時(shí)，施愛(ài)者便會(huì)失望。

仔細(xì)想想，這便是愛(ài)和被愛(ài)者之間最大的鴻溝。也是很多人際關(guān)系矛盾的根源，其中，以家庭親子關(guān)系中最為常見(jiàn)。父母對(duì)子女的愛(ài)是世界上毋庸置疑的存在，可是仔細(xì)聽(tīng)聽(tīng)，是否大部分的孩子在大部分的人生里，會(huì)懂得感恩和承接父母的愛(ài)?這其中，施愛(ài)者應(yīng)該反思的是，你的愛(ài)是讓被愛(ài)者作為獨(dú)立的個(gè)體成長(zhǎng)，還是你只是把自己的期望加入了被愛(ài)者的身上，用你對(duì)自己的期待去要求被愛(ài)者，用你覺(jué)得好的方式去愛(ài)被愛(ài)者。

任何的感情，都不能改變你們都是獨(dú)立個(gè)體的事實(shí)，既是獨(dú)立的個(gè)體，就應(yīng)該尊重對(duì)方看不到我們所看到的東西，要學(xué)會(huì)理解差異，嘗試感受這種不同。這樣，我們的愛(ài)，才可以獲得健康的成長(zhǎng)。愛(ài)著的人，才能更輕松的生活。所以“愛(ài)”，要遠(yuǎn)離“應(yīng)該”，否則，就成了希特勒式的強(qiáng)權(quán)。這樣的強(qiáng)權(quán)，若不是傷害對(duì)方，便是以壞情緒的形式傷害自己。