許多科學(xué)研究揭示了人們?cè)鯓訅嬋霅酆�，也啟發(fā)了一些能增強(qiáng)愛情關(guān)系的技術(shù)。這里列出了10項(xiàng)調(diào)查研究，它們啟發(fā)我編制了筑愛的新技術(shù)。

1.激情。人們?cè)谥T如運(yùn)動(dòng)、冒險(xiǎn)或者處于危險(xiǎn)狀態(tài)等激情時(shí)刻時(shí)，更容易建立感情聯(lián)系。不信的話，不妨試試過山車，讓你的愛情充滿激情。

2.接近和熟悉。即便僅僅是圍繞在某人周圍也有助于產(chǎn)生積極的感覺。當(dāng)兩人有意識(shí)、謹(jǐn)慎地允許彼此進(jìn)入他們的私人空間時(shí)，親密感可以迅速增加，愛情可以升溫。

3.相似性。雖說距離產(chǎn)生美，人們通常更傾向于與自己在智力、背景和吸引力水平等方面相似的人配對(duì)。有些研究甚至表明，只有效仿他人才可以增強(qiáng)親密感。

4.幽默。幸福長久的伴侶，常使彼此笑口常開。女人更青睞那些會(huì)逗她們笑的男性——這可能是因?yàn)楫?dāng)我們?cè)谛�時(shí)，我們會(huì)感覺到輕松。會(huì)講笑話的，不妨一試?看看能不能得到一段美好的愛情。

5.新鮮感。人們?cè)趪L試一些新鮮事物時(shí)，更容易變得親近。新鮮感使這種親近更加強(qiáng)烈，并且使人們變得輕松。

6.解除心防。無數(shù)的感情關(guān)系可能是開始于一杯酒。心理防線阻止我們脫下人格面具，于是像喝酒這樣解除心防確實(shí)可以幫助人們建立感情聯(lián)系。然而，喝醉又會(huì)使人迷糊不清，而且使身體虛弱。有沒有代替酒精的好方法呢?試試“合二為一”練習(xí)法吧。

7.善意、容忍和寬恕。我們更傾向于和善良、細(xì)膩和體貼的人建立感情。為了對(duì)方的需要而體貼地自覺放棄喝酒、抽煙等惡習(xí)，能夠迅速激發(fā)愛的感覺。寬恕經(jīng)常導(dǎo)致雙方都釋懷，因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人乞求寬恕時(shí)，另一個(gè)人會(huì)情不自禁地原諒對(duì)方。

8.身體接觸。最簡單的觸碰也可以產(chǎn)生溫暖和積極的感覺，背部的觸摸(熊抱)更可以創(chuàng)造奇特的感覺。哪怕只是盡可能地接近某人而不實(shí)際接觸，也會(huì)產(chǎn)生效果。與其他方面相比，性接觸也會(huì)使人們?cè)谇楦猩细杏X更親近，尤其對(duì)女性而言。然而這也很危險(xiǎn)：這樣容易將愛情和性吸引相混淆。在不認(rèn)識(shí)對(duì)方的情況下，你不可能愛上某個(gè)人;同時(shí)肉體上的吸引也阻礙了人們?nèi)チ私獍閭H更重要的特質(zhì)。

9.自我表露。人們?cè)谂c彼此分享秘密時(shí)，更容易建立感情聯(lián)系。再強(qiáng)調(diào)一次，重點(diǎn)是允許自己解除心防。

10.承諾。承諾是建立愛情關(guān)系中的一個(gè)關(guān)鍵元素。對(duì)于伴侶的同一個(gè)行為，承諾不那么堅(jiān)定的人會(huì)看得更消極，而且隨著時(shí)間的推移，最終可能是致命性的。

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