第一式：小危險激發(fā)“心動”感覺。

人從事某些激烈或冒險活動時的身心反應(yīng)，與戀愛時“過電”的感覺極其相似。除了玩玩過山車、看看驚悚片等辦法，愛潑斯坦還教大家一個小游戲：兩人交替著向后仰倒，由對方在身后接住。

第二式：一點點靠近。

近水樓臺有助于人們之間產(chǎn)生好感。如果兩個人有意識地接近對方，故意地讓對方進(jìn)入自己的個人空間，很快他們之間就會變得親密起來。練習(xí)法：兩人相隔約1米站定，然后每隔10秒將距離拉近一點點，一直到雙方快要碰到為止。

第三式：模仿對方。

人們更容易同與自己相似的人———不論是智力水平、出身背景還是個人魅力方面———成為情侶，有時僅僅是模仿對方也能夠增進(jìn)相互之間的感情。練習(xí)法：兩人靠近站著或坐下，隨意地挪動自己的手腳，但是同時要模仿對方的動作，要做到兩人都感到自己是自由而雙方又是一致的。

第四式：準(zhǔn)備一些笑話。

在持久而幸福的婚戀關(guān)系中，愛侶們總能讓對方開懷大笑。還有研究則表明，女性更容易傾心于能夠讓自己笑的男伴。

第五式：一起做沒做過的事情。

人的記憶都是分類儲放，如果你在對方的每類記憶中都是第一個想起的人，那么也就真正做到“我中有你，你中有我”了。

第六式：放松心理防線。

放松警戒才有助于感情的培養(yǎng)，但用酒精麻痹神經(jīng)卻不是好辦法�？梢詢扇溯p輕地?fù)肀г谝黄�，試著感覺對方的呼吸，逐漸使自己的呼吸與之同步。幾分鐘后，兩人就會覺得合為一體。