即使社會(huì)發(fā)展到今天，在感情泛濫的當(dāng)今仍有眾多的大齡青年處于單身情歌狀態(tài)。因?yàn)楦鞣N原因?qū)е碌膯紊砬闆r迫使很多人不得不通過(guò)相親的渠道來(lái)完成自己的終身大事。但我們看到有的朋友前后相過(guò)幾次都是失望而歸，至于失敗的原因有多種，為了能提高這些人群的相親成功率，小編特意請(qǐng)專家為大家介紹如何去有效的相親，從而滿足很多人婚姻家庭生活的夢(mèng)想。

選擇減壓方式很重要

克服緊張的心理能為你相親提高不少分?jǐn)?shù)呢。不少人在相親的過(guò)程中有著一些很類似的習(xí)慣動(dòng)作，比如咀嚼口香糖，這是一種心理的自然放松的方式�？茖W(xué)研究表明，皮質(zhì)醇水平與壓力感成正比，而咀嚼口香糖時(shí)，唾液皮質(zhì)醇水平顯著降低，可見(jiàn)咀嚼口香糖時(shí)壓力感將減小。咀嚼口香糖可引起α腦波增強(qiáng)，而α腦波的減弱與緊張焦慮情緒的產(chǎn)生密切相關(guān)，由此可推導(dǎo)出，咀嚼口香糖可使情緒放松。

善于展示特長(zhǎng)

不要將你的優(yōu)點(diǎn)掩藏在背后。如果你很有才能表現(xiàn)欲望，不妨大膽的邁出第一步。比如早前的博客紅人，貼吧紅人，現(xiàn)在的微博紅人，甚至是相親紅人。隨著幾檔知名相親節(jié)目的電視熱播，一些極具話題性和標(biāo)志性的男女嘉賓成為了人們熱議的相親紅人，甚至成為了娛樂(lè)明星。

抓住意外情況

相親時(shí)的隨機(jī)應(yīng)變也是非常重要的事情。不管是極其普通的老百姓，或者是才藝雙全的名人名家，其都有著相親的經(jīng)歷和相親的故事�？v觀出現(xiàn)的各種時(shí)尚人物，以及先前出現(xiàn)的各個(gè)所謂偶像。在日前播出的相親節(jié)目中，這位男嘉賓初亮相便以溫文爾雅的氣質(zhì)博得現(xiàn)場(chǎng)不少女生的好感，可情緒緊張的他卻表達(dá)失常、詞不達(dá)意，還把自己急得滿頭大汗。雖然這是一個(gè)調(diào)侃卻也說(shuō)明了很多問(wèn)題，很現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題。

我們看到雖然有的人對(duì)相親做了很充足的準(zhǔn)備，但是結(jié)果卻是不如意。方法選擇失當(dāng)是其主要原因。擁有婚姻家庭不光靠熱心誠(chéng)心就可滿足的。同時(shí)需要你的點(diǎn)點(diǎn)技巧才行。所以說(shuō)，在相親的時(shí)候，奉勸各位朋友，抓住機(jī)會(huì)的能力需要你更多的智慧才行，看了小編的介紹希望大齡朋友都抓住機(jī)會(huì)。