在我們生存的這個(gè)世界上，每個(gè)人都需要的是豐富的情感和心靈的支撐——愛的滋養(yǎng)�？梢赃@樣形容一個(gè)人，如果他沒(méi)有愛的話，其形如木乃伊，喪失了精神和活力�？芍^“行尸走肉”。

幾千年來(lái)，無(wú)數(shù)的人類先哲圣賢們?cè)谧巫尾痪氲脑谔剿饕粋�(gè)命題：人是為什么而活在這個(gè)世界?組成宇宙的核心元素是什么?也許這本身就是無(wú)解的或至少是無(wú)唯一答案的命題。但，從宗教、哲學(xué)、社會(huì)學(xué)、心理學(xué)、人類學(xué)的諸多視野卻管窺出一個(gè)共同的不爭(zhēng)的事實(shí)——人類的生命的延展是與“愛”絲絲相聯(lián)的。正如一首流行歌曲所唱的那樣：沒(méi)有愛，這個(gè)世界將是一片空白。

這個(gè)共同的“愛”的所指，她涵蓋了人類普遍存在的夫妻之愛、親子之愛、朋友之愛等一切愛的關(guān)系。如果我們把生命看作一趟愛的旅程，那這趟旅程的起點(diǎn)就是生我養(yǎng)我們的溫情的家。萬(wàn)法歸宗，家是愛的起點(diǎn)。但不一定是終點(diǎn)。

家，也許我們沒(méi)有比她更熟悉的地方了。家給了我們童年的歡愉，慈愛的雙親，幸福的時(shí)光，親密的力量，也許，你曾經(jīng)體驗(yàn)過(guò)或正在享受著這樣的溫暖;或許，你夢(mèng)寐著體驗(yàn)卻未曾真實(shí)的感知到這種感受。

家是制造愛的工廠，而販賣愛的商店就是愛的儀式了。儀式是人際之間聯(lián)系、交流情感的象征性的符號(hào)。這些儀式，有的是約定俗成古往有之的，如東方的磕頭禮;有的是國(guó)外的泊來(lái)品，如西式的擁抱等。林林總總的儀式，到底是單純的形式主義，還是真切的能密切人們之間的情感，加深連接?答案是肯定的。這些愛的儀式的確能幫助人們營(yíng)造溫馨的氛圍，潤(rùn)滑和交流情感，釋放身心壓力，有利于身心健康。

在現(xiàn)代人的家庭里，人們的硬件設(shè)備豐富繁雜，但“軟件設(shè)備”日趨老化陳舊，家庭里的簡(jiǎn)單的快樂(lè)、甜蜜沒(méi)有了。在20年前，在我們的父母輩的那個(gè)物質(zhì)匱乏的年代里，也許家徒四壁，但逢年過(guò)節(jié)，姑姑姐姐的回娘家團(tuán)聚，也許沒(méi)什么好吃的，卻感到分外的熱鬧溫暖。而如今，家庭的物質(zhì)、文化愈來(lái)愈豐富，可是，夫妻之間的感情時(shí)常遭受外界的“侵襲”，變的不那么穩(wěn)固了。以前的你儂我儂，被先進(jìn)的電子媒介嚴(yán)重干擾，感情時(shí)常不在“服務(wù)區(qū)”。如果，我們的夫婦情侶們，能少些“電子對(duì)話”，多些拉手、擁抱、親吻的舉動(dòng)，能有效的加強(qiáng)感情的連接，深化日益被壓力腐蝕的婚姻(愛情)。據(jù)心理學(xué)家研究，每天堅(jiān)持三個(gè)擁抱的夫婦，其感情質(zhì)量是遠(yuǎn)優(yōu)于一般人的。

愛在心里口難開是痛苦的，也是費(fèi)力的，明明心里深愛著對(duì)方，卻不敢表達(dá)或不知如何表達(dá)，這是許多中國(guó)式的家庭成長(zhǎng)下的男人(女人)的共同特點(diǎn)。其中之一的原因是我們不會(huì)表達(dá)愛的方式。

曾經(jīng)有一個(gè)富翁，深愛著一個(gè)美麗的女孩，他默默的為這個(gè)女孩做了許多事情，女孩毫不知情，直到有一天，這個(gè)富翁遭遇車禍死去，從他的身上發(fā)現(xiàn)一個(gè)巨額存款，戶主是那個(gè)女孩的名字，女孩這才明白，原來(lái)富翁很早就愛著她了，可她從來(lái)就不知情。女孩萬(wàn)思不解：愛我為什么不早告訴我?!

也許我們?cè)�有過(guò)富翁那樣的際遇，后悔不已。那是因?yàn)闆](méi)有人教我們?nèi)绾问緪�，學(xué)校沒(méi)有教，家庭也沒(méi)有教，于是我們苦苦的煎熬，不知所措，最終錯(cuò)過(guò)了一份美好的因緣。實(shí)際上，藏在心里感情的是美好愿望，但不是愛。愛是要通過(guò)恰切的形式表達(dá)出來(lái)，并讓對(duì)方感受到的才是真愛。

在家庭里，伴侶之間相互表達(dá)思念和感謝，可以給對(duì)方一個(gè)深情的擁抱，或相互按摩一下捶捶背，過(guò)情人節(jié)(或任何時(shí)候)，先生給太太買一束玫瑰，都是非常優(yōu)雅的愛的表達(dá)，潛意識(shí)的告訴對(duì)方，我重視你、我尊重你。父母親常常和孩子有身體的接觸(如親吻、擁抱)，并說(shuō)，我愛你。會(huì)使孩子覺(jué)得自己是可愛的，有價(jià)值的，對(duì)其心理發(fā)育和建立自信有著決定性的影響。與此同時(shí)，受惠的還有夫婦雙方的情感得以深化;更重要的是，可以讓孩子看到、聽到、感覺(jué)到，父母親是怎樣表達(dá)愛的感受。至于是送鮮花呢，還是直接說(shuō)“我愛你”，那是方式的選擇問(wèn)題。更可貴的是，此時(shí)已在孩子幼小的心靈里植下了愛的種子。

愛要讓對(duì)方知道。愛的表達(dá)，可以通過(guò)一切人工和物質(zhì)的手段，但最直接有效的還是令對(duì)方用看到、聽到和感覺(jué)到的方式，接受到來(lái)自你的濃濃愛意。

當(dāng)我們被愛的時(shí)候，身心是愉快的，充滿感動(dòng)的;同樣，在我們愛別人的時(shí)候，內(nèi)心是豐富的，漾滿了喜悅。而愛人和被愛的時(shí)候，我們的身心自然是健康美麗的。