戀愛(ài)依始，二個(gè)人如膠似漆，不過(guò)，隨著時(shí)間的增長(zhǎng)，二個(gè)人的感覺(jué)會(huì)趨于平淡，如果平淡的太久，二個(gè)人還沒(méi)有走入婚姻，必然會(huì)讓雙方感覺(jué)有些沒(méi)激情了，所以，為了維護(hù)感情的長(zhǎng)久，我們需要適時(shí)的進(jìn)行愛(ài)情保險(xiǎn)。

1、練習(xí)自我肯定

沒(méi)有人是完美的。同為人類我們卻各不相同，這就使我們對(duì)自己是何許人感到困惑。

我們必須探究一下我們性格中各個(gè)不同的方面，好的、壞的、丑惡的，以便我們?nèi)チ私庾约�、寬容自己，這樣有助于我們充分體驗(yàn)真正的愛(ài)情。

對(duì)于我們的靈魂來(lái)說(shuō)，感情是一面巨大的鏡子。我們總能夠通過(guò)我們的親密伴侶發(fā)現(xiàn)自己的“特質(zhì)”。

如果我們自己都無(wú)法接受自己的某些東西，那我們就不能指望我們的親密伴侶接受它們，因?yàn)閺母星樯暇驼f(shuō)不通。

自我肯定能夠帶來(lái)很多好處，其中之一就是在感情上會(huì)少些隔閡，這就意味著會(huì)給戀愛(ài)關(guān)系帶來(lái)更多的良性循環(huán)。

2、關(guān)注自己的本質(zhì)

在現(xiàn)今這個(gè)社會(huì)中要顯得與眾不同是很難的。維多利亞秘密的模特身材、家財(cái)萬(wàn)貫、高檔汽車、名牌服裝，等等等等，這些都不是建立可靠關(guān)系的基礎(chǔ)。雖然可能很有吸引力和誘惑力，但是如果你想要份真正的愛(ài)情，它們就遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠了。

我們戀愛(ài)是因?yàn)槲覀儛?ài)上了對(duì)方的本質(zhì)。所謂本質(zhì)是一種不存在于這個(gè)世界的無(wú)形的東西。它具有強(qiáng)大的力量，并且其核心總是美麗的。它是你的靈魂。

一旦你開(kāi)始關(guān)注自己的本質(zhì)，你就會(huì)認(rèn)識(shí)到，其實(shí)你不必顯得與眾不同、也不必精心打扮，甚至也不必成為屋子里最有吸引力的人。

一旦你開(kāi)始關(guān)注自己的本質(zhì)，那么你在愛(ài)上某個(gè)人的時(shí)候，就不太可能像我們一樣忘記自己是誰(shuí)。這會(huì)使愛(ài)情變得更有趣更積極。你不會(huì)迷失自己。