許多的情侶不管在婚前多少的恩愛在結婚之后都會因為這樣或是那樣的事而發(fā)生爭吵。如果從心理學的角度來分析吵架這件事呢?以下是從心理學的角度來看夫妻吵架的含義：

(一)90/10原則

在心理學中有一個原則，叫90/10原則，什么意思呢?比如你今天跟別人吵架了，你很生氣，你會覺得是吵架引起了你的情緒反應。但是實際上，引發(fā)你憤怒的90%的原因是由于你過去的經歷，而今天導致吵架的事件只占10%。

人際關系其實就是這樣兩種力量：一種是我安全、我信任，所以我平和、我接受、我理解、我包容。另一種是，因為我不夠安全，不夠相信自己，所以我防御，因為我不愿意接受我不好。為什么不能客觀的去看待這件事呢?為什么會發(fā)火呢?

很多時候是目前的情形觸發(fā)了你原有的經歷，即和原有的經歷重疊了，如果這個人格平和，基本上沒有什么挫折經歷，經常受表揚肯定心態(tài)比較好，屬于那種安全型人，則較容易客觀看待事情，如果對方屬于那種一貫的被父母批評多了，被別人瞧不起、不自信，這樣的人當你說他不好的時候，他重疊的是什么印象呢?“我又挨批評了”“我又犯錯誤了”，“他不喜歡我”，這是他的自動思維。所以他第一反應是“你認為我不好”，其實內心是什么?“我自己不夠好”，重疊了過去的一些不良的經歷。

所以對于沖突，我們基本的認識應該是什么呢?沖突不是因為你不好，也不是因為他不好，只是因為你扣動了他的扳機，他也扣動了你的扳機，沖突表明兩者之間需要溝通。你需要理解他的過去，知道他何以如此。他也需要理解你的過去，知道你為何如此，這就是有效的溝通。爭執(zhí)過程中，你一言我一語，嗓門越來越大，怒氣越升越高，盡管你們都在講話，講很多很多，但這是無效的溝通。

(二)吵架時誰聲音高誰就有理嗎?

我們的理解是聲音越高越虛弱。別看吵架的時候劍拔弩張，誰都想顯示自己厲害，其實，表現的越是很厲害的人越自卑。也就是說一個越自卑的人，他往往有時候越偽裝自己，用防御的一些形式來顯示自己，“我不怕你、我很厲害”，所以有的人是先拍桌子后發(fā)火。

為什么?拍桌子是為自己壯膽的，是意識層次的，表現越厲害的人，越是腹中空，他并不真正的厲害，他并不自信，他是虛的，厲害、拍桌子都是他的鎧甲，裝的很強大，他為了表示自己的強大所以我生氣。越張牙舞爪，吵的越厲害，說的越多的人越是弱者。

當我們在這么去看的時候我們自己的神經也放松很多，不用再裝強大了，夫妻之間更要真實。