對(duì)愛(ài)的概念每個(gè)人都不同，這和成長(zhǎng)經(jīng)歷，宗教，文化影響，交流和性有關(guān)系。當(dāng)我們陷入甜蜜的愛(ài)情，理解如何讓你的伴侶感覺(jué)被愛(ài)，學(xué)會(huì)正確表達(dá)愛(ài)意至關(guān)重要。下面五個(gè)方法讓你知道什么是愛(ài)，讓你學(xué)會(huì)正確的向你的伴侶表達(dá)出來(lái)，和另一半溝通讓他知道應(yīng)該如何愛(ài)你，是感受愛(ài)的最好辦法。

1、寫(xiě)出你覺(jué)得被愛(ài)的十種方式。可包括你覺(jué)得被愛(ài)時(shí)的親密程度，你喜歡的溝通交流方式，在一起相處的時(shí)長(zhǎng)。無(wú)論是什么，自己花點(diǎn)時(shí)間理一理，然后把這張“被愛(ài)方式”列表拿出來(lái)與另一半分享。

2、讓你的TA也寫(xiě)一張TA的“被愛(ài)方式”列表。

3、把自己“被愛(ài)方式“清單上的內(nèi)容念給對(duì)方聽(tīng)。可以你念一條TA念一條，相互之間都試著用心去聽(tīng)。

4、聽(tīng)的時(shí)候，不要自慚形穢，覺(jué)得自己一直以來(lái)都在做錯(cuò)事。抓住這次機(jī)會(huì)，好好互相學(xué)習(xí)，共同朝有利于關(guān)系發(fā)展的方向邁進(jìn)。

5、各自從對(duì)方的“被愛(ài)方式”清單中選5條，然后按上面說(shuō)的實(shí)施。比如TA希望每晚睡前都親親和抱抱?TA喜歡特定形式的撫摸或擁吻?又或者TA希望做愛(ài)的時(shí)候慢慢來(lái)，期間多點(diǎn)愛(ài)撫和親吻?我的咨詢案例中有一對(duì)夫妻，丈夫希望做愛(ài)時(shí)妻子能對(duì)他說(shuō)“我愛(ài)你，我要你。”

我們誰(shuí)也不懂”讀心術(shù)“，請(qǐng)不要總先想當(dāng)然地以為你懂另一個(gè)人的想法，不要用自己的想法去揣測(cè)，與對(duì)方建立起良好的溝通才是保鮮的秘訣。