婚姻是一生的事業(yè)，每個(gè)人都希望自己可以擁有幸福和美滿，但是現(xiàn)實(shí)生活中，因?yàn)楦鞣N原因使得感情婚姻出現(xiàn)問題的并不少，當(dāng)我們想挽救這段感情的時(shí)候，我們應(yīng)該如何處理才正確呢？

婚姻就像是一段正弦波，有高峰也有低谷，當(dāng)婚姻進(jìn)入低谷的時(shí)候，要對婚姻多一份信心，調(diào)整好心態(tài)，積極尋找挽救婚姻的方法，相信婚姻還會迎來下一個(gè)高峰�？上У氖呛芏嗷橐鎏幵诘凸鹊臅r(shí)候很多人就認(rèn)為它已經(jīng)結(jié)束了。而婚姻中的我們是可以把握自己的婚姻的，用一顆經(jīng)營婚姻的心態(tài)不等它進(jìn)入最低點(diǎn)就積極的改善婚姻，將婚姻危機(jī)扼殺在搖籃里。

1.尋找積極的沖突

為什么在外人看來，有的夫婦吵吵鬧鬧一輩子可以過得很幸福;相反，有的家庭時(shí)常以和諧與冷戰(zhàn)交替，不久卻走到了婚姻的邊緣。據(jù)婚姻心理專家介紹，更多的家庭應(yīng)該學(xué)會積極的沖突，這也許是解決婚姻危機(jī)和緩解婚姻矛盾的良方。積極的沖突就是最終結(jié)果沒有對雙方造成極大的傷害，只是一種激烈的磨合方式和溝通方式，沖突以后反而解決了許多問題，增進(jìn)了相互的感情，有助于雙方的了解。還有，在這些積極的沖突里面，夫妻雙方對于對方的停戰(zhàn)信號觀察和把握得比較得當(dāng)。多少幸福的家庭已經(jīng)證明了美滿的婚姻中不能缺少這種積極的沖突。

2.婚姻危機(jī)“冰凍三尺非一日之寒”，需要制定短期具體目標(biāo)

現(xiàn)在有的女士在早起出門以前要撥打121電話咨詢天氣的狀況，以此決定一天的穿著與出行方案，但是她們卻不屑于過問丈夫新的一天的心情和健康狀態(tài)�，F(xiàn)在大多數(shù)家庭似乎沒有意識到婚姻的高度敏感性，其實(shí)它遠(yuǎn)比大自然里面所蘊(yùn)涵的危機(jī)和災(zāi)難的發(fā)生幾率要高得多。婚姻心理專家認(rèn)為，不要期望一個(gè)小的改變就可以使婚姻相安無事，也不要制定一個(gè)婚姻美滿的抽象目標(biāo)。因?yàn)榇蠹叶疾皇切禄�，許多不良的言行已經(jīng)給對方帶來深深的傷害，這種傷害根本不可能在短時(shí)間內(nèi)消除，所以一個(gè)現(xiàn)實(shí)可行的短期目標(biāo)最可能實(shí)施。短期具體目標(biāo)不需要過多的體系支持，只要希望改善婚姻危機(jī)的一方在一個(gè)小動作，或者是一個(gè)小言語上做出與矛盾激化時(shí)相反的做法，就可以改變?nèi)�局。但是這種改變不是一朝一夕的，需要像戀愛時(shí)那樣小心翼翼地在關(guān)鍵時(shí)刻呵護(hù)對方，保全對方的尊嚴(yán)和利益，有時(shí)甚至需要舍棄自己的利益，盡管對方可能已經(jīng)對自己造成深深的傷害。

3.不要效仿別人的辦法解決婚姻危機(jī)

婚姻心理專家這樣告誡面臨婚姻危機(jī)的女士，當(dāng)她們在選擇解決問題的辦法時(shí)，不可以效仿他人的辦法。因?yàn)槊恳粋�(gè)家庭的類型是不同的，沒有一模一樣的矛盾，很可能有一種放之四海而有效的方法卻只是不適合你一人，所以如何尋找自己婚姻甚至是戀愛時(shí)候的“好時(shí)光”顯得很有必要。自己的“好時(shí)光”深藏在自己的心里，只有自己最清楚，重復(fù)實(shí)施“好時(shí)光”時(shí)的行為，就已經(jīng)邁出自助快速婚姻治療的第一步。因?yàn)樵谶@些“好時(shí)光”里面，你的吸引力和優(yōu)勢發(fā)揮得淋漓盡致，表現(xiàn)得淑女且賢惠。而且這些“好時(shí)光”正是婚姻危機(jī)里面的例外，盡管現(xiàn)在這種例外越來越少，但是它其實(shí)就是解決婚姻危機(jī)的希望所在。

4.不要試圖尋找婚姻問題的是與非

在日常生活之中，有許多面臨婚姻危機(jī)的夫婦都在相互抱怨，怪罪對方將矛盾激化，并且試圖尋找婚姻問題的是與非，將其化解和彌補(bǔ)。其實(shí)，在心理專家看來，這種尋找是與非的做法不僅是徒勞的，而且還會將婚姻的矛盾擴(kuò)大化�；橐鲋凶畛Ｒ姷膯栴}就是公說公有理，婆說婆有理，其實(shí)婚姻中根本就沒有是與非，每個(gè)人的行為都是對對方的回應(yīng)。如果對方的行為和言語是過激的，這種回應(yīng)就變成了一種回?fù)�，如此反反�?fù)復(fù)，陷入惡性循環(huán)，直至雙方疲憊不堪為止。

每個(gè)處在婚姻里的人都要學(xué)會用自己的腦子處理問題，而不是圖一時(shí)之快，說了不該說的話或者是做了讓自己后悔莫及的事情。相信只要你用心去尋找方法，婚姻危機(jī)一定能早日化解。