在每個(gè)人的婚姻中，爭吵是不可避免，有的朋友會發(fā)生大的爭吵，而有一些家庭則會出現(xiàn)冷戰(zhàn)的問題，冷戰(zhàn)的發(fā)生往往是因?yàn)閷Ψ蕉疾幌胱尣�，其�?shí)，大家要知道，這比大場爭吵還傷感情。

忽然間，兩個(gè)人就都不和對方說話了。即使見了面，也相互視而不見，仿佛誰先理了對方就要吃了大虧，這種冰冷的氣氛仿佛要永遠(yuǎn)持續(xù)下去——這種情況在親密關(guān)系中屢屢上演，經(jīng)久不衰，雖然沒有硝煙炮火的言語炮彈和肢體暴力，但這無疑也是一場隱形的戰(zhàn)爭。我們通常稱它為“冷戰(zhàn)”。

冷戰(zhàn)過后，往往是一方承受不了先低頭示弱，而嚴(yán)重一點(diǎn)的話，有可能從此就這么“冷”了下去，就此走向了分手的道路。很多經(jīng)歷過的人紛紛表示，冷戰(zhàn)對于愛情的殺傷力甚至比吵架、打架更大。那么人們?yōu)槭裁磿�選用“冷戰(zhàn)”這一種方式來對待自己的愛人呢?冷戰(zhàn)真的比“熱戰(zhàn)”更有殺傷力嗎?如何結(jié)束冷戰(zhàn)的狀態(tài)呢?本期“關(guān)系”欄目，就讓我們一起來了解一下冷戰(zhàn)的心理動力。

專家訪談：冷戰(zhàn)只是你正在演出的一個(gè)劇本

“生命之花”工作室創(chuàng)始人，美國明尼蘇達(dá)大學(xué)心理咨詢碩士，曾任“全球職業(yè)規(guī)劃師”項(xiàng)目中國地區(qū)首席培訓(xùn)師，美國哈姆林大學(xué)職業(yè)規(guī)劃師，首都師范大學(xué)和北京師范大學(xué)心理咨詢師。曾跟隨多位國際頂級專家學(xué)習(xí)人際溝通分析、薩提亞家庭治療、催眠、心理劇、人本與格式塔、榮格心理分析等多個(gè)流派的工作;央視《心理訪談》、北京人民廣播電臺《說煩解憂》、《心理月刊》、《時(shí)尚健康》等媒體特聘心理、職場專家。

冷戰(zhàn)中雖然沒有“臺詞”，但它有一個(gè)強(qiáng)大的氣場在，冷戰(zhàn)的人是用沉默的方式來開始這場戲的。這時(shí)我們往往就會上演“內(nèi)心獨(dú)白”來對戲了，要不就會覺得“我是不是做錯(cuò)什么了”，忍不住想要去哄他;要不就會覺得“這個(gè)人怎么這樣啊”，我真倒霉，我很不幸。但這都是受對方的氣場影響，根據(jù)對方的態(tài)度來做一些回應(yīng)。

心探索：冷戰(zhàn)并不像打罵那樣會對人有直接的攻擊和傷害，那為什么很多人卻都會覺得冷戰(zhàn)更讓人不舒服呢?

在心理學(xué)中有一種學(xué)說叫做“人際關(guān)系分析(TA)”，里面曾提到人最基本的需要，其中有一項(xiàng)是“安撫”，它其實(shí)是可以關(guān)系到人的存亡的。在羅馬尼亞有一個(gè)孤兒院，里面的衣食都提供的很充足，但是沒有人會去關(guān)注他們、撫摸他們，結(jié)果那里的嬰兒死亡率就很高。而很多研究也表明，“關(guān)注”其實(shí)會給人帶來很大的影響，不光是小嬰兒，成年人長期得不到關(guān)注也會造成一種“社會性死亡”。

所以，我們是非常需要“關(guān)注”這種東西的，為了得到它會使出各種手段，有的小孩搗蛋，會挨打，這是因?yàn)槟呐碌玫截?fù)面關(guān)注也比沒有要好。但當(dāng)我們冷戰(zhàn)的時(shí)候，其實(shí)就等于停止了給對方這種注意力，它的殺傷力當(dāng)然是很大的。

心探索：既然冷戰(zhàn)的傷害這么大，為什么人們還是會不停地使用這種方式呢?

冷戰(zhàn)往往不是雙方的，一般都是一方先行發(fā)起。會在親密關(guān)系中使用冷戰(zhàn)的人，一般分為兩種情況。一種是他在賭氣，想要用這種方式懲罰對方，這其實(shí)是一種控制手段，他想以此讓對方順從，或者得到自己想要的東西;一種是他不愿意吵架，又不知道怎么辦才好，沒有辦法解決問題，因此就會選擇把自己隔離起來，這在對方看來可能就是在“被冷戰(zhàn)”了。

第一種方式其實(shí)是一種小孩子的常用方式。比如他想要一個(gè)玩具，父母不給，他就一整天嘟著嘴不說話，最后父母來哄他又給他買，他就成功地得到了自己想要的東西。而從此他就學(xué)會了這種方法，長大以后也會用這種方式來對付自己的伴侶，他可能會期待對方像父母一樣先來哄自己、道歉、安撫、給他想要的東西。

第二種方式是由于他認(rèn)為沖突是不好的，為了避免吵架，而寧愿什么都不說。這也往往和這個(gè)人的家庭環(huán)境有關(guān)，有可能他生活在一個(gè)父母天天吵架的家庭，于是長大后他就非常厭惡吵架，而認(rèn)為不說話是更好的處理方式;也有可能是他的家庭中習(xí)慣不把問題拿出來說，這樣表面上顯得更和平一些，或者認(rèn)為夫妻吵架是很丟臉的事情，會被鄰居聽到等等，因此他長大后也會習(xí)慣性地不去處理問題。

心探索：那么被發(fā)動冷戰(zhàn)的人，一般都會做出什么樣的反應(yīng)呢?

很多時(shí)候，被冷戰(zhàn)的人可能也會選擇同樣的方式，也不說話，看誰能撐的更長;也有人會不停地追著那個(gè)主動冷戰(zhàn)的人，想各種方式讓對方不要這樣對自己;還有的可能會選擇去和親人、朋友訴苦、抱怨。