感情的發(fā)展是循序漸進(jìn)的，在每段感情中，通常都有下面的五個(gè)階段，在不同的階段中，我們要面對(duì)和遇到的問(wèn)題都會(huì)有所不同，維系感情發(fā)展的重點(diǎn)也不一樣，現(xiàn)在就一起詳細(xì)的了解一下吧。

浪漫期

關(guān)系剛開(kāi)始的時(shí)候，雙方是互不了解的。彼此在一起時(shí)，把對(duì)方幻想成自己想要的樣子，是為了滿足己身的需要和更多的安全感與生命意義。這時(shí)雙方都“物化”了對(duì)方：分派角色、貼上標(biāo)簽比如“男朋友”“生意伙伴”。這個(gè)伴侶被投射成一個(gè)“被期待”的物化版本----真人還未露相。若從積極面來(lái)看，人們?cè)谶@個(gè)階段帶著對(duì)未來(lái)理想的憧憬，想象力會(huì)十分豐富。

在真正了解彼此之前，莫名的興奮、迫不及待、熱情和希望等種種感受，都是這個(gè)階段的一部分。浪漫期可能是一種“暫時(shí)的神經(jīng)錯(cuò)亂”，不合邏輯也缺乏理智。浪漫的情景之所以能延續(xù)，是因?yàn)閷?duì)伴侶真正的個(gè)性一無(wú)所知。

在浪漫期，對(duì)方并不是一個(gè)人，而是可以照顧自己的焦慮和需求的對(duì)象，這一階段人會(huì)變得軟弱、不認(rèn)識(shí)自己。本階段的基本問(wèn)題是潛在的不安全感。

權(quán)利斗爭(zhēng)期

當(dāng)人們開(kāi)始相互了解，發(fā)現(xiàn)伴侶不符合自己的期待時(shí)，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)相當(dāng)失望。彼此會(huì)用壓制、指責(zé)和罪惡感，加上不時(shí)出現(xiàn)的受害者姿態(tài)，試圖改變對(duì)方，使其符合自己的期待，這時(shí)怨恨和指責(zé)就油然而生;“墻”(而非“界限”)就在傲慢與防衛(wèi)中建造起來(lái)了。這是個(gè)高能量的時(shí)期，充滿緊張爭(zhēng)執(zhí)、受傷與興奮的感覺(jué)。在性關(guān)系中，這個(gè)階段可能是極端激情與熱烈的。

在這個(gè)階段，彼此都會(huì)希望掌握主動(dòng)權(quán)，希望對(duì)方能夠聽(tīng)從自己，并按照自己的意思來(lái)做改變。但事實(shí)上，這種行為往往會(huì)帶來(lái)負(fù)面的效果。如果戀人之間不能很好的進(jìn)行溝通，最終只能以不歡而散告終。雙方一定要懂得彼此讓步，這樣才能更好地維護(hù)兩方關(guān)系。

整合期

整合(跟冷漠和莫不關(guān)心不同)是對(duì)他人有真實(shí)的認(rèn)知和接納后產(chǎn)生的結(jié)果，每一個(gè)人的成長(zhǎng)都得到尊敬與支持。當(dāng)人們放棄“要一定正確”的需求，并且開(kāi)始對(duì)相關(guān)的過(guò)程感到好奇時(shí)，他們就從權(quán)力爭(zhēng)奪期中走了出來(lái)。通過(guò)對(duì)話，雙方愿意呈現(xiàn)自己真實(shí)的狀態(tài)和脆弱。在這樣的狀態(tài)中，分享是為了與人聯(lián)結(jié)，而不是因?yàn)榱x務(wù)或是期待自己的付出有所回報(bào)。這個(gè)階段的特征是獨(dú)立、有創(chuàng)造力、充實(shí)、因分享而生的活力、對(duì)自我和他人的興趣。在整合期，嫉妒與憤怒是因重視他人而可以分享的情緒而不是用來(lái)控制他人的工具。

整合期也是彼此進(jìn)入相互協(xié)調(diào)的階段，在這個(gè)時(shí)間段，雙方都能夠較好地接受對(duì)方的想法，建議戀人們可以每天多抽點(diǎn)時(shí)間，進(jìn)行有效溝通。

承諾期

在達(dá)成某種程度的整合之后，人們才能對(duì)自己與關(guān)系做出堅(jiān)實(shí)的承諾。在這個(gè)階段最重要的是，權(quán)力爭(zhēng)奪的各種問(wèn)題雖然無(wú)法避免地一再出現(xiàn)，但彼此依然表達(dá)出要繼續(xù)在一起的意愿。在這個(gè)承諾階段，伴侶會(huì)對(duì)這段關(guān)系有信心，相信他們能以尊重負(fù)責(zé)的態(tài)度去面對(duì)兩人的差異。他們彼此了解，因此承諾是經(jīng)由他們過(guò)去的歷史與經(jīng)驗(yàn)而共同協(xié)議決定的。如此一來(lái)，一種更深刻的，新的親密感與信任感就產(chǎn)生了。

在主要的親密關(guān)系中，伴侶們會(huì)彼此承諾，在對(duì)自己害怕或困難之事進(jìn)行探索時(shí)(有時(shí)會(huì)象孩子似的，因?yàn)檫@些事經(jīng)常跟早年家庭互動(dòng)的動(dòng)力相關(guān))，仍然留在關(guān)系中。因?yàn)閷?duì)對(duì)方有了更深的認(rèn)識(shí)，對(duì)他的期待也變得更實(shí)際。雙方都能更清楚地說(shuō)出意圖。到了這個(gè)時(shí)候，從前曾做出的承諾可能就需要加以修正了。

到了這個(gè)階段，說(shuō)明彼此之間已經(jīng)經(jīng)過(guò)了較好的磨合，基本已經(jīng)穩(wěn)定下來(lái)，但是，承諾還是雙方會(huì)期待的，只有一定的承諾讓能讓親密關(guān)系變得更加穩(wěn)固。

共同創(chuàng)造期

通過(guò)分享能力的增加，兩人在關(guān)系中所培養(yǎng)出來(lái)的了解、愛(ài)、成長(zhǎng)、創(chuàng)造力和知識(shí)，現(xiàn)在對(duì)關(guān)系之外的人他人也有了啟發(fā)。一種靈性上的意義和結(jié)合感是這個(gè)階段的特征。浪漫期的想象，現(xiàn)在變得以更實(shí)際的形式實(shí)現(xiàn)。在這里，更其他所有的階段一樣，一個(gè)新的浪漫期就會(huì)出現(xiàn)，循環(huán)會(huì)再次開(kāi)始。

如果男女雙方能經(jīng)歷這幾階段從而建立了彼此的信任，會(huì)讓情侶們和諧的生活。