情緒是我們每個(gè)人都會(huì)有的，合理的管理自己的情緒能夠促進(jìn)自己的生活和工作，而在夫妻之間，如果雙方都能管理好自己的情緒，那對(duì)促進(jìn)夫妻的感覺，家庭的和睦是一定會(huì)有推動(dòng)作用的。

人類的情緒有兩大類，快樂、愉悅等情緒屬于積極的情緒；生氣、憤怒、悲傷等屬于消極的情緒。任何一種情緒都如同一把雙刃劍，在給了我們享受快樂、感動(dòng)和激情體驗(yàn)的同時(shí)，也讓我們品嘗著失望、焦慮和恐懼，當(dāng)然，每一種情緒在強(qiáng)度上都有強(qiáng)弱之分。

每個(gè)人的身體里都有“安慰劑”和“絕望劑”

心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，不同的人，體驗(yàn)到的情緒種類都是不一樣的。

“安慰劑”

一個(gè)樂觀積極的人，他會(huì)經(jīng)常性的將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為積極的情緒來利用。在這種人的體內(nèi)，積極的情緒會(huì)產(chǎn)生一種“安慰劑”，這種安慰劑能緩解痛苦、實(shí)現(xiàn)夢想、創(chuàng)造成功。

“絕望劑”

總是無法處理自己消極情緒的人，體內(nèi)會(huì)分泌一種“絕望劑”，這種絕望劑在體內(nèi)的堆積，就會(huì)導(dǎo)致個(gè)體的極端化行為。人世間，因?yàn)闃O端的情緒而產(chǎn)生的悲劇莫過如此。

這一條就是最危險(xiǎn)的情緒鏈

遇到阻礙或壓抑(刺激)憤怒(情緒)敵人(想法)迎頭痛擊(行為)消滅(效果)。這是一條情緒鏈。

也就是說，當(dāng)人遇到阻礙或壓抑時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生憤怒情緒，這種情緒會(huì)讓人產(chǎn)生對(duì)方是敵人的想法，那么行為上就會(huì)迎頭痛擊，最終消滅對(duì)方。

這是一條最危險(xiǎn)的情緒鏈，在對(duì)方憤怒的狀態(tài)下，最有效的自我保護(hù)方式不是解釋，也不是還擊，而是想法離開。

想做幸福長久的夫妻 必須學(xué)會(huì)“經(jīng)營情緒”

夫妻是在一起時(shí)間最長的人，相互間的摩擦概率要比一般的關(guān)系高很多。也會(huì)因彼此的關(guān)系、對(duì)方的言語行為等在體內(nèi)產(chǎn)生“安慰劑”或“絕望劑”。這些都會(huì)極大的影響婚姻生活的質(zhì)量。在經(jīng)營婚姻時(shí)，有一項(xiàng)最主要的任務(wù)，就是也要“經(jīng)營情緒”。