隨著社會(huì)的發(fā)展，離婚率也在逐年上升。男女雙方離婚的原因，往往是因?yàn)榻Y(jié)婚時(shí)的不理智、生活中的不習(xí)慣而導(dǎo)致的。一旦離婚，就很容易產(chǎn)生一種因痛苦而產(chǎn)生的心理失衡，如若不引起重視、不適當(dāng)放松自己、發(fā)泄自己，很有可能就會(huì)造成一些極端的反應(yīng)。

心理處方：

(1)當(dāng)事者應(yīng)明白，兩個(gè)人的婚姻是一種契約關(guān)系。婚變雖是一個(gè)坎，但你不要把它想成是一個(gè)根本不可逾越的巨大鴻溝，它跟你在生活中遇到的其他各種各樣的事情一樣，你必須面對(duì)它、處理它。

臺(tái)灣漫畫(huà)家朱德庸說(shuō)過(guò)的一句話(huà)非常好：“失憶、失戀、失婚以至我們?cè)趷?ài)情里所受的苦，都不過(guò)是一塊跳板，令你成長(zhǎng)。”如果所有這些挫折、經(jīng)歷、痛苦都能夠成為激勵(lì)你成長(zhǎng)的事情，那么你的人生就會(huì)不斷進(jìn)步，你就不會(huì)覺(jué)得自己生活在一個(gè)最悲慘的處境中，你就可以不記前嫌，以一顆平靜的心看待你的前配偶，從而正確面對(duì)離婚后的生活。

(2)要學(xué)會(huì)向人傾訴。應(yīng)多與親朋好友談?wù)勚�心�?huà)，但不要用過(guò)多的怪罪語(yǔ)言。通過(guò)把自己的憤懣、傷心、失望傾吐出來(lái)以后，隨著心理負(fù)荷的釋放，心情也會(huì)隨之慢慢地平靜下來(lái)。

(3)用理智戰(zhàn)勝情感。利用反向思維，多想想自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，克服自暴自棄心理，到生活中去重新贏得愛(ài)情，使自我得到升華和更新，像歌德、貝多芬那樣，從失戀的痛苦中解脫出來(lái)，立志去創(chuàng)造輝煌。

其實(shí)在一段婚姻結(jié)束的時(shí)候，心理失衡的產(chǎn)生是無(wú)法阻止的，但我們能夠通過(guò)上述方法阻止其惡化，防止其破壞性的放大。學(xué)會(huì)想開(kāi)，學(xué)會(huì)向人傾訴，學(xué)會(huì)理智。盡早走出離婚帶來(lái)的負(fù)面情緒。