分手一定不是一件令我們感覺(jué)愉快的事情，有些朋友會(huì)盡快的調(diào)整自己短時(shí)間內(nèi)就可以走出分手的陰霾，但是還有一部分朋友會(huì)因此被分手綜合癥所困擾，那么我們自己應(yīng)該如何判斷自己是否中招了呢？

自古以來(lái)，“有情人終成眷屬”這句美好的祝福仿佛指明了這就是愛(ài)情最好的歸宿。可是我們不得不承認(rèn)，愛(ài)情的小船在人生的大潮中難免會(huì)遭遇迷途、擱淺，甚至翻船的狀況。當(dāng)愛(ài)情走到盡頭，也許只有分手才是最好的出路。

但是如何分手，其中可大有學(xué)問(wèn)。分手會(huì)給雙方帶來(lái)心理生理的雙重傷害，是“一哭二鬧三上吊”甚至大打出手，還是選擇冷靜對(duì)待呢?不少人可能由十分手導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，往往在日常生活中出現(xiàn)一些反常甚至是報(bào)復(fù)的行為，這就是我們所說(shuō)的“分手綜合癥”。

癥狀一：失眠酗酒。失戀者通常會(huì)受到失眠的困擾，睡不著的時(shí)候就會(huì)想到借酒澆愁，也有可能會(huì)大量吸煙。不過(guò)這樣做會(huì)讓愁上加愁，非但不能排解失戀的痛苦，反而整天精神委靡不振，染上酗酒的惡習(xí)。

癥狀二：瘋狂購(gòu)物。這樣的行為通常發(fā)生在女性身上，如果花錢(qián)能讓你轉(zhuǎn)移內(nèi)心的痛苦，這種方法倒也未嘗不可。但千萬(wàn)要避免沖動(dòng)消費(fèi)，盲目買(mǎi)一些用不上的東西，損失了大筆銀子豈不是更加重了痛苦?建議你準(zhǔn)備去血拼的時(shí)候，叫上幾個(gè)好友，她們可以在你失去理性的時(shí)候幫你把關(guān)。

癥狀三：騷擾電話。明明知道對(duì)方已經(jīng)不屬于你了，可仍然放不下，哪怕是聽(tīng)聽(tīng)他。

既然不合適那么會(huì)分手這是一個(gè)正常的事情，出現(xiàn)了失戀綜合癥也是常見(jiàn)的，但是我們都知道它不僅會(huì)影響到我們的心理健康，也會(huì)給身體帶來(lái)傷害，所以說(shuō)你就需要學(xué)會(huì)緩解這種綜合征的傷害。

分手說(shuō)明彼此的感情出現(xiàn)了問(wèn)題，問(wèn)題不解決兩個(gè)人是不可能在一起的，更別說(shuō)步入婚姻了，如果放不下，不如用轉(zhuǎn)移思想的方法來(lái)讓自己盡快的走出分手的壞心情。