本周六就是“三八”婦女節(jié)了，成都的職業(yè)女性們，能否都開開心心地過一個(gè)屬于自己的節(jié)日？她們的健康狀況，又是否令人滿意呢？就此，本報(bào)記者針對成都20、30、40歲年齡段的職業(yè)女性進(jìn)行了一項(xiàng)專門調(diào)查，發(fā)現(xiàn)不少“白領(lǐng)麗人”并不能因這一天的節(jié)日而真正地放松身心，因?yàn)�，她們在生活與工作的雙重壓力下，患上了一些典型的“職場病”?

　

　　20歲的“檻”

　　一年跳槽四次 “跳”出滿心焦慮

　　典型癥狀：跳槽焦慮癥

　　24歲的盧佳（化名）去年7月從川內(nèi)一所重點(diǎn)大學(xué)的中文專業(yè)畢業(yè)，一年多時(shí)間，她接連換了4份工作，在每家單位工作的時(shí)間平均不到半年。盧佳找到的第一份工作，是在一家公司從事行政管理。剛開始她對新工作充滿熱情，但很快盧佳就發(fā)現(xiàn)行政工作缺乏挑戰(zhàn)和變化，每天只是重復(fù)一些分發(fā)文件、撰寫材料的簡單勞動，這讓她很快就產(chǎn)生了厭倦情緒。4個(gè)月后，她遞交了辭職報(bào)告。此后，盧佳又先后在另外三家公司干過文秘、行政，最短的時(shí)候只干了兩個(gè)月，最長也沒超過半年。

　　然而，頻繁跳槽并沒有給盧佳帶來好心情，反而讓她感到情緒焦慮�！拔椰F(xiàn)在根本沒辦法靜下心來好好工作，只要在一個(gè)單位干上三個(gè)月就想換新環(huán)境，不然就覺得心煩意亂�！辈粌H如此，考慮換什么工作、能不能換到更好的工作，一連串的問題還經(jīng)常攪得盧佳心情焦慮，睡不好覺。

　　■ 專家分析

　　心理專家將這種職場病稱為“跳槽焦慮癥”，其主要癥狀是：階段性地厭倦工作，總想要換個(gè)新環(huán)境，對職位和薪水增長的需求“永無止盡”，心理一直處于緊張狀態(tài)，嚴(yán)重者會因?yàn)椤疤�槽”而情緒焦慮。工作2?3年的年輕白領(lǐng)，是“跳槽焦慮癥”的高發(fā)群體。

　　專家表示，雖然“跳槽”并不是一件壞事，但一部分年輕人跳槽過于盲目、頻繁，常常是跳槽后才發(fā)現(xiàn)職業(yè)滿意度還不如從前，結(jié)果對心理產(chǎn)生很大壓力，甚至引發(fā)焦慮情緒。目前，正是大學(xué)生們找工作的高峰，專家提醒年輕人一定要保持理性、平和的心態(tài)，為自己做好系統(tǒng)的職業(yè)規(guī)劃，避免因此帶來的不良情緒和心理疾病。

　　30歲的“檻”

　　補(bǔ)品當(dāng)成飯吃 女白領(lǐng)成“膠囊小姐”

　　典型癥狀：進(jìn)補(bǔ)綜合癥

　　鈣片、維生素片、深海魚油丸、大豆卵磷脂……現(xiàn)在，不少女白領(lǐng)的隨身包包里都裝有各種各樣的膠囊，有的還用膠囊代替正餐，認(rèn)為這樣“不食人間煙火”既能保持身材又能維持健康。31歲的汪芳就是這樣一位“膠囊小姐”。汪芳是一家公司的公關(guān)部主管，她說自己的工作在外代表公司的形象，維持靚麗的外形非常重要，因此她想出了用膠囊代替正餐的“好辦法”，“其實(shí)像以前那樣每頓飯吃那么多，還不如我吃幾顆藥丸來得營養(yǎng)齊全，而且這樣的方式既能保證科學(xué)地?cái)z取營養(yǎng)，又能減少脂肪的攝入量，保持好身材�！�

　　■ 專家分析

　　把保健品當(dāng)飯吃是白領(lǐng)女性最常見、造成身體傷害最大的錯(cuò)誤行為。對此，醫(yī)生給出了專業(yè)的解釋：營養(yǎng)素只有強(qiáng)化或改善某一種功能的效果，而蔬果、蛋類、肉類等除了包含豐富的營養(yǎng)，還包含許多活性成分，均為人體所需的能量來源。單純使用保健品，是不能保證營養(yǎng)均衡的。此外，并不是每個(gè)人都需要服用保健食品的，對保健食品不論成分、功能、是否適合自己，拿來就吃很可能對身體造成傷害，過猶不及。

　　職業(yè)女性因?yàn)楣ぷ骱蜕�活的雙重壓力，生理和心理上的疲勞長時(shí)間積蓄，加之缺乏運(yùn)動，常常處于亞健康狀態(tài)。適當(dāng)服用保健品，在一定程度上能夠?qū)ι眢w健康起到促進(jìn)作用。但過分依賴保健品，效果則會適得其反。所以白領(lǐng)女性在購買保健品時(shí)，一定要咨詢醫(yī)生或者營養(yǎng)師，有針對性地選用保健品，不可盲目購買，更不能隨意服用。

　　40歲的“檻”

　　職業(yè)笑容變味 “抑郁”在家發(fā)作

　　典型癥狀：微笑抑郁癥

　　閔文是一家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的客服部經(jīng)理，在采訪過程中，她始終保持著微笑，顯得親切而真誠。然而，閔文卻說很多時(shí)候自己的微笑并不是發(fā)自真心，而且這種微笑還不斷地給自己和家人帶來痛苦。閔文說，由于工作需要，就算自己心情再郁悶，只要一邁進(jìn)公司，就會不自覺地露出職業(yè)性的微笑。時(shí)間長了，她只能把壓抑和郁悶帶回家里發(fā)泄，閔文苦惱地說：“我至少兩年沒在家里開心大笑過了。”這樣的情緒，也讓家里人很難受，丈夫常常說閔文在家里時(shí)是“問三句話只答一句”，回家之后，除了吃飯洗澡，就是房門一關(guān)，一個(gè)人悶著看書、玩電腦。

　　■ 專家分析

　　心理醫(yī)生表示，近年來，患這種“微笑抑郁癥”的職場女性越來越多，大部分患者集中在服務(wù)行業(yè)和行政管理行業(yè)中，其中不少是學(xué)歷較高、事業(yè)有成的白領(lǐng)女性，特別是高級管理和行政工作人員。醫(yī)生表示，這種患者，雖然常常面帶微笑，但是內(nèi)心深處卻感到非常壓抑和憂愁，這種出于“工作、禮節(jié)、責(zé)任的需要”面發(fā)出的微笑，如果是經(jīng)過強(qiáng)迫控制情緒勉強(qiáng)而來，就容易造成心理壓抑，長此以往將造成心理疾病。醫(yī)生建議，職業(yè)女性在微笑時(shí)一定要發(fā)自內(nèi)心，一旦發(fā)覺自己對微笑“恐懼”了，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)休息，調(diào)整狀態(tài)，不要勉強(qiáng)。心里積蓄了負(fù)面情緒后，也要及時(shí)地進(jìn)行發(fā)泄。