面對(duì)職場(chǎng)壓力,不妨找一個(gè)適合的宣泄渠道舒緩壓力、調(diào)適心理。新華社發(fā)

　　“上班的心情比上墳還要沉重,壓力好大!”在清明節(jié)前夕,一位網(wǎng)友在簽名上寫(xiě)了這句話。這或許只是一句應(yīng)景的調(diào)侃之辭,但同時(shí)也凸顯了職場(chǎng)人士所遭受的重壓。有調(diào)查顯示,六成人士處于高壓狀態(tài)。與之相伴的,是高居不下的自殺率。

　　在關(guān)注現(xiàn)代人壓力狀況的同時(shí),有專家指出自殺事件頻發(fā)凸顯出中國(guó)人逆商培養(yǎng)的不足。而逆商的培養(yǎng)最好從娃娃抓起,家長(zhǎng)和學(xué)校都應(yīng)該承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。作為企業(yè),也應(yīng)該關(guān)注員工的心理健康,為員工營(yíng)造一個(gè)人性化的熱管理環(huán)境。

　　六成人處于高壓狀態(tài)

　　近來(lái),學(xué)校和企業(yè)里發(fā)生了多起自殺事件。3月份,僅富士康就發(fā)生三起墜樓事件。7日上午,富士康龍華園區(qū)女工宿舍一名女工因生活壓力較大從宿舍樓跳下,跌在地面摔傷；11日晚,一名二十余歲的李姓富士康員工墜樓身亡；29日,一名去年才進(jìn)公司的23歲儲(chǔ)備干部墜樓身亡。

　　有專家分析認(rèn)為,這樣連續(xù)的自殺事件雖然各有原因,但個(gè)案中也有某些共同點(diǎn),那就是自殺者的壓力太大,而心理又比較脆弱。同時(shí)也折射出現(xiàn)代社會(huì)高度競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的壓力。

　　有調(diào)查顯示,職場(chǎng)人士所面臨的壓力狀況十分堪憂。將近兩成的職場(chǎng)人明確地認(rèn)為自己“過(guò)勞”,具體比例為16.4%,而另外,42.6%的人認(rèn)為自己“比較過(guò)勞”,兩者相加,即將近六成職場(chǎng)人認(rèn)為自己已經(jīng)超越了正常的工作狀態(tài),處于一種高壓力高強(qiáng)度的工作狀態(tài)當(dāng)中。

　　而對(duì)IT行業(yè)員工的專項(xiàng)調(diào)查顯示,有20%的企業(yè)員工壓力過(guò)高,至少有5%的員工心理問(wèn)題較嚴(yán)重。有75%的員工認(rèn)為他們需要心理幫助。

　　逆商培養(yǎng)相當(dāng)缺乏

　　伴隨高壓,自殺率也居高不下。目前,我國(guó)已經(jīng)成為高自殺率的國(guó)家,衛(wèi)生部曾經(jīng)發(fā)表的研究報(bào)告指出,中國(guó)自殺率大約為十萬(wàn)分之二十三,遠(yuǎn)超過(guò)世界平均的十萬(wàn)分之十三。

　　在廣東省社會(huì)醫(yī)學(xué)研究會(huì)心理咨詢專業(yè)委員會(huì)副主任袁榮親看來(lái),現(xiàn)代人尤其是年輕人抗壓能力差,易輕生的狀況與中國(guó)教育中對(duì)孩子逆商培養(yǎng)的缺失有關(guān)。

　　相比于上世紀(jì)五六十年代的人們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中遭受的來(lái)自各個(gè)方面磨難,改革開(kāi)放以來(lái),國(guó)家處于穩(wěn)定和平的狀態(tài),大多數(shù)年輕人沒(méi)有經(jīng)歷很多磨難。尤其是獨(dú)生子女,他們大都受到家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)。

　　袁榮親告訴記者,他曾經(jīng)接觸過(guò)一個(gè)真實(shí)的案例:孩子因?yàn)闆](méi)有完成暑假作業(yè)受到老師的批評(píng)而悶悶不樂(lè),家長(zhǎng)了解到這一情況后就找到老師,要向老師討一個(gè)說(shuō)法。“其實(shí)沒(méi)完成作業(yè)首先是孩子的錯(cuò),而且這些小挫折是在孩子心理承受能力范圍之內(nèi)的,而家長(zhǎng)的插手和包辦卻讓孩子喪失了接受逆商教育的機(jī)會(huì)。”

　　同時(shí),學(xué)校方面也越來(lái)越不重視逆商教育。很多學(xué)校只注重學(xué)生智商(簡(jiǎn)稱IQ)的培養(yǎng),因?yàn)镮Q決定學(xué)生的考試分?jǐn)?shù),而考試分?jǐn)?shù)成為學(xué)校測(cè)評(píng)的唯一指標(biāo)。逆商和情商(簡(jiǎn)稱EQ)的教育自然就不受重視。另外一種情況是,有的學(xué)校為了避免出現(xiàn)上面說(shuō)的家長(zhǎng)找上門(mén)的麻煩,就盡可能把學(xué)校做成類似“真空”,把學(xué)生遠(yuǎn)遠(yuǎn)地隔離于挫折之外。

　　與之觀點(diǎn)相似,廣州卡耐基管理顧問(wèn)有限公司校長(zhǎng)林纓也認(rèn)為,現(xiàn)代家長(zhǎng)往往過(guò)分注重孩子生理營(yíng)養(yǎng)的攝入和補(bǔ)充,而忽視了孩子心理營(yíng)養(yǎng)。過(guò)度的保護(hù),只能讓孩子失去了自己探索和學(xué)習(xí)自我情緒管理的機(jī)會(huì)。