在競(jìng)爭(zhēng)壓力與日俱增的現(xiàn)代社會(huì)，高級(jí)經(jīng)理人的心理健康問(wèn)題越來(lái)越不可小視。

就在五·一節(jié)前夕，“涌金系”掌舵人魏東“意外身亡”，其死因正是“因患抑郁癥自殺”。

眾所周知，央視著名節(jié)目主持人崔永元曾患有抑郁癥，香港影星張國(guó)榮也死于憂郁癥。有專家甚至說(shuō)：每個(gè)人都或多或少有一些心理方面的問(wèn)題。

高級(jí)經(jīng)理人，作為職場(chǎng)中的“雙面膠”，需要承受的心理壓力往往也會(huì)更大。而且，越是精英階層，越是衣食無(wú)憂，反而更容易產(chǎn)生心理方面的問(wèn)題。

那么，是不是有針對(duì)這一人群的“心靈瑜珈”術(shù)呢?

抑郁，在壓力中悄悄襲來(lái)……

文/莊文靜

壓垮駱駝的最后一根稻草，不僅來(lái)自于稻草本身的重量，更來(lái)自于無(wú)形的心理壓力。

陳柏清已經(jīng)很久沒(méi)有開(kāi)心地笑過(guò)了。

盡管他有著令人羨慕的工作和收入，有一個(gè)在其他人看起來(lái)幸福美滿的家庭。然而，快樂(lè)卻似乎離他越來(lái)越遠(yuǎn)。

每天，陳柏清都會(huì)早早去上班——其中的原因多數(shù)出自慣性，也攙雜著微微的希望。對(duì)于像他這樣的大公司部門(mén)主管來(lái)說(shuō)，在45歲之前能否再提升一個(gè)臺(tái)階是至關(guān)重要的，因?yàn)檫@基本是“最后一搏”。于是加班加點(diǎn)，便再正常不過(guò);下班應(yīng)酬，也是生活中必不可少的一部分。

工作，遭遇瓶頸期?

陳柏清發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越高興不起來(lái)，是最近一年的事情。公司因?yàn)橹亟M，人事變動(dòng)很大，他也險(xiǎn)些職位不保。為了立足，惟有更加勤奮。

其實(shí)陳柏清曾是個(gè)能把家庭和工作分得很開(kāi)的人，工作上也一向游刃有余。但現(xiàn)在，即使下班回到家，也常常因工作中的事夜不能寐。失眠開(kāi)始成為一種習(xí)慣，有時(shí)只有靠吃安眠藥才能入睡。

“為什么你部門(mén)的業(yè)績(jī)總沒(méi)有突破?”“怎么又有顧客投訴了?”老板在辦公室拍著桌子。而此時(shí)的陳柏清，臉色已經(jīng)發(fā)白，卻依然冷靜得不發(fā)一言。因?yàn)樗�知道和老板�?zhēng)辯根本就是徒勞的，

這是他有著切膚之痛的“經(jīng)驗(yàn)”。陳柏清剛上班那幾年，曾因年輕氣盛，和自己的上司理論過(guò)，結(jié)果是被上司排擠，最終不得不離開(kāi)公司。從那時(shí)起他就明白了這個(gè)真理：與其無(wú)濟(jì)于事地想說(shuō)服老板，還不如逆來(lái)順受。

回到辦公室，還沒(méi)來(lái)得及舒緩一下自己的心情，秘書(shū)的電話又來(lái)了：“陳總，您的客戶到了。”

陳柏清拉了拉領(lǐng)帶，疾步走出辦公室。“好久不見(jiàn)呀，張總。”他笑容可掬地迎上前，伸出了雙手。這張職業(yè)面具在陳柏清的臉上已經(jīng)運(yùn)用自如了，盡管他其實(shí)相當(dāng)累。

當(dāng)陳柏清走出辦公室的時(shí)候，已經(jīng)是午夜11點(diǎn)了。四環(huán)路上的車子并不多，他開(kāi)得很快，音樂(lè)聲大得足以蹦迪。早上的一幕幕在他眼前浮現(xiàn)著，眉頭鎖得更緊了……

到家時(shí)，已近凌晨。妻子早睡著了。陳柏清卻絲毫沒(méi)有困意，茫然地站在窗前。“帶著面具的日子真是太累了。但我又能怎么辦?”集“房奴”、“車奴”、“孩子奴”于一身，不累?恐怕只是奢侈的想像吧。

“要不是為了家庭，要不是因?yàn)楝F(xiàn)在工作越來(lái)越難找，而自己已近不惑之年，才不會(huì)受這份窩囊氣。”看看身邊的朋友，有的當(dāng)上了私企老板，有的已在學(xué)術(shù)上小有建樹(shù)，有的娶了個(gè)能成就自己事業(yè)的老婆……而自己還是一個(gè)普普通通的部門(mén)主管，怎么能平衡呢?

周末，陳柏清約了幾個(gè)好朋友，一塊去酒吧喝酒。也希望借此說(shuō)說(shuō)心中的苦悶，倒倒苦水。誰(shuí)知，陳柏清還沒(méi)說(shuō)上十分鐘，朋友們就開(kāi)始嘮叨他們的煩心事。簡(jiǎn)直就是一場(chǎng)訴苦會(huì)，不但不讓人輕松，反而被更多的壞情緒給影響了，“借酒澆愁，愁更愁啊”。

也不知從什么時(shí)候起，以前為下屬們愛(ài)戴的局面也被打破了。陳柏清越來(lái)越難以控制自己的情緒，以往可以對(duì)下屬做到客觀批評(píng)，但現(xiàn)在卻常常演變?yōu)樨?zé)罵。而下屬遇到他，立刻會(huì)變得表情僵硬，避之不及。

生活，愛(ài)已無(wú)存?

陳柏清的妻子是他的大學(xué)同學(xué)。曾經(jīng)，妻子是那么體貼入微、噓寒問(wèn)暖，晚上加班回家，還會(huì)為自己準(zhǔn)備可口的宵夜。女兒也特別活潑可愛(ài)，“這就是天倫之樂(lè)呀。不管工作有多累，一回到家就是最好的充電了，第二天一樣可以精神飽滿地上班。但那……早已是很久以前的事了。”

如今，因?yàn)槌３＜影嗟胶芡�，他和妻子幾乎喪失了交流的機(jī)會(huì)，有時(shí)一兩天沒(méi)說(shuō)一句話也是正常的。女兒正上高中，處于沖刺階段，妻子一個(gè)人傾心照顧，也常常感到疲勞和壓力。在陳柏清看來(lái)，她盡管依舊勤勞能干，卻像個(gè)裝滿火藥的大桶，常常不期而至地爆炸。

看著漸漸發(fā)胖的妻子，聽(tīng)著她時(shí)常流露出的抱怨，對(duì)自己沒(méi)有關(guān)心卻只有嘮叨，陳柏清心里不由得感覺(jué)凄涼、煩躁。

“現(xiàn)在回到家，只想睡覺(jué)。感受不到愛(ài)的家，讓人心寒。”陳柏清的眼神空洞。