隨著社會(huì)節(jié)奏的加快，人們感受到心理壓力越來越大。美國心理學(xué)家最近發(fā)表在《環(huán)境心理學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究表明，美麗的自然景色可有效緩解心理壓力。

美國華盛頓大學(xué)人與自然互動(dòng)與科技系統(tǒng)實(shí)驗(yàn)室的研究人員分析了自然景色、實(shí)物或科技產(chǎn)品緩解心理壓力的程度。參與研究的志愿者有90名，他們分成3個(gè)小組，分別通過窗子看室外的自然美景、看高清晰度等離子屏幕或一面空白的墻壁，同時(shí)檢測他們的心率。

研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，室外的自然美景可讓志愿者的心率下降速度快于其他人。事實(shí)上，在緩解心理壓力方面，看高清晰度等離子屏幕甚至不如看一面空白墻。研究人員發(fā)現(xiàn)，志愿者看自然景色的時(shí)間越久，他們的心率就越低;看等離子屏幕的志愿者并沒有出現(xiàn)這種情況。

這項(xiàng)研究的負(fù)責(zé)人彼得·卡恩說：“科技是有益的，能改善我們的生活，但是我們不要愚蠢地認(rèn)為，離開自然界，我們能照樣生存�，F(xiàn)在的人過于迷戀電視和其他媒體，所以減少了身處自然界的機(jī)會(huì)。與此同時(shí)，孩子們也在探索頻道和動(dòng)物星球頻道的陪伴下長大。但是，作為自然界的一個(gè)物種，為了自己的身心健康，我們需要接觸真實(shí)的自然界，并同它互動(dòng)。”

隨著電腦網(wǎng)絡(luò)的高速發(fā)展，現(xiàn)代社會(huì)形成了一批被稱為“宅男宅女”的人群，這批人成天窩在家里，以網(wǎng)絡(luò)為生存的全部內(nèi)容，而這項(xiàng)研究告誡人們，離開了美麗的大自然，人的心理壓力難以排解，長此以往將患上心理疾病。