每個(gè)人都會(huì)有壓力，可是每個(gè)人也都會(huì)有朋友，研究表明，多交朋友更加有助于減輕自身的壓力。

美國(guó)羅切斯特醫(yī)學(xué)中心的研究發(fā)現(xiàn)，無(wú)論男女，當(dāng)他們感覺(jué)工作中孤立無(wú)援時(shí)，很容易產(chǎn)生抑郁。怎樣才能緩解這種現(xiàn)象呢?研究顯示，跟同事和老板建立良好的關(guān)系有利于事業(yè)的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。同時(shí)，在工作單位多交朋友可以降低工作帶來(lái)的壓力。

同事之間的友誼對(duì)雇主來(lái)說(shuō)也是件好事。蓋洛普研究發(fā)現(xiàn)，在工作單位有一個(gè)好朋友的員工對(duì)工作更投入，而且更容易贏得長(zhǎng)久而穩(wěn)定的客戶。

而如果跟老板建立友誼，更會(huì)有助于工作。有專家建議，員工應(yīng)當(dāng)與自己的上級(jí)——經(jīng)理或者老板建立友誼，甚至可以將友誼延伸到工作之外，這樣員工們就會(huì)被看作平等的交往對(duì)象，而不是處于被動(dòng)地位的下屬。

專家建議，如果要獲得事業(yè)的成功，不妨從跟同事建立友誼開始，或者加入單位的各種球隊(duì)。而雇主，也應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)員工之間多進(jìn)行工作外的社交活動(dòng)，這樣的工作環(huán)境，更容易激發(fā)員工的工作積極性和歸屬感。