心理專家?guī)�你跳出壓力�?/h3>

你是白領(lǐng)，衣著光鮮，工作體面，收入不薄;你兢兢業(yè)業(yè)，業(yè)績卓越，上司準備給你大展拳腳的機會，一切似乎都向著美好的明天發(fā)展……可有一天你突然發(fā)現(xiàn)，所謂“白領(lǐng)”的光圈映照出了更大的陰影：生活節(jié)奏太快，疏忽了與親友的聯(lián)系;工作量太多，常常加班到凌晨;責任感太強。以上種種“癥狀”表明，你已經(jīng)被職場壓力“入侵”了。職場上的競爭愈演愈烈，因為長期的心理壓力，致使職場人的心態(tài)嚴重失衡，催生了心理健康問題的出現(xiàn)。

自卑，看不到自身價值

天生矮小和貌不驚人的王毅，大學(xué)畢業(yè)后應(yīng)聘到一家雜志社當編輯。她的文筆不錯，所以領(lǐng)導(dǎo)讓她負責比較重要的時尚版塊。但這卻惹惱了辦公室里的一堆美女：那么老土還做時尚版，她懂嗎?風言風語不斷灌進她的耳朵。和辦公室里打扮入時的美女相比，自己整天素面朝天，就像一個村姑。她也曾試圖用時髦打扮來改變自己的形象，但骨子里透出的那份“質(zhì)樸”讓她怎么都無法“洋”起來，只能更顯得不倫不類。她的自信心在一點點地消失，她看不到自身的價值所在，原本的健康活潑也不見了蹤影。后來她變得敏感、脆弱、怯懦，她已不再是原來的她了。

低學(xué)歷，讓她心理失衡

林熙畢業(yè)于一所成人高校，當初進公司也是通過朋友關(guān)系，也就是所謂的“開后門”。剛進公司的時候，應(yīng)付工作還是可以，但隨著公司規(guī)模逐漸擴大，新進大學(xué)生的不斷增加，她感到應(yīng)付工作已不再輕松。有時候，因為工作與同事發(fā)生摩擦，經(jīng)常會為了一點小事與人爭得面紅耳赤，一副盛氣凌人的架勢。久而久之，辦公室里的同事都開始有意無意疏遠她，這更讓她感到委屈，脾氣也越來越暴躁、易怒，有時簡直是不可理喻，認識她的同事都說她變了。林熙非�？鄲�，這樣的現(xiàn)狀讓她很害怕，害怕會一發(fā)不可收拾，更害怕這樣的情緒總有一天會影響她的家庭生活，這是她所不愿意看到的結(jié)果。

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