美國(guó)著名心理學(xué)專家研究后認(rèn)為：適當(dāng)?shù)剡x擇衣服，有改善情緒的功效。稱心的衣著可松弛神經(jīng)，給人一種舒適的感受。在情緒不佳時(shí)，穿衣應(yīng)該注意四“不”。

不穿易皺的麻質(zhì)衣服

情緒欠佳的日子里，別穿容易皺的麻質(zhì)衣服。易皺的衣服使人看起來(lái)一團(tuán)糟，心理上會(huì)產(chǎn)生一種很不舒服的感覺(jué)。秋季是抑郁癥的高發(fā)期，這個(gè)時(shí)期高發(fā)的抑郁癥在臨床上稱為“秋季抑郁癥”。心理學(xué)家認(rèn)為，這與氣溫不定、花木凋零、草枯葉落，使一些人心中產(chǎn)生凄涼、苦悶、垂暮之感有關(guān)……

不穿硬質(zhì)衣料衣服

硬質(zhì)衣料衣服會(huì)讓你感到僵硬和不快。此時(shí)最好穿質(zhì)地柔軟如針織、棉布、羊毛等衣料做的服裝。

不要穿過(guò)分緊身而狹窄的衣服

衣服如果太狹窄了，會(huì)造成壓迫感。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，一定要避免穿窄裙、連褲襪和束腰的服裝，尤其不要穿緊身牛仔裝，否則會(huì)加重情緒上的壓抑感。穿寬松的服裝會(huì)令你呼吸輕松、血液循環(huán)暢通，不良情緒得到緩解。

不系領(lǐng)帶

能減輕束縛的感覺(jué)。