常言說(shuō)得好：“境由心生。”這就是說(shuō)，開(kāi)心和不開(kāi)心，完完全全地掌握在你自己手里。你知道怎樣使自己經(jīng)常保持輕松、向上、樂(lè)觀的精神狀態(tài)嗎?請(qǐng)看我們?yōu)槟惆才诺?ldquo;一周好心情計(jì)劃”。

建設(shè)的星期一

心情：經(jīng)過(guò)了一個(gè)雙休日后，星期一早上，你要么是比平時(shí)醒得早一些，要么反而更困。你換上工作套裝走出家門(mén)，第一輛出租車(chē)經(jīng)過(guò)你身邊時(shí)居然沒(méi)有停。然后是第二輛，上車(chē)的時(shí)候你的臉色就不太好看。進(jìn)了辦公室，你的同事告訴你，老板正找你。你瞥一眼這位傳口信的同事，心想：哼!準(zhǔn)沒(méi)好事。于是你的心情惡劣起來(lái)。老板說(shuō)你上星期做的某個(gè)計(jì)劃還不夠完整，需要做一些修改和補(bǔ)充�；氐阶约旱淖�位，你打開(kāi)那個(gè)倒霉的計(jì)劃，久久地難以進(jìn)入狀態(tài)……

建設(shè)型心態(tài)：雙休日里你做了什么，想了什么，主題心情又是怎樣的，這都不是問(wèn)題的關(guān)鍵所在，重要的是，你要學(xué)會(huì)采用一種建設(shè)性思維去對(duì)待未來(lái)一周的第一個(gè)工作日。如果你是100%的上班族的話，尤其要注意正確區(qū)分工作與休閑的界限，不要沉溺于一些無(wú)謂的情緒之中。星期一早上出門(mén)之前，你可以這么告訴自己：新的工作正在等著我，從現(xiàn)在開(kāi)始，收起昨天的喜怒哀樂(lè)，調(diào)整心態(tài)，去迎接各種各樣的挑戰(zhàn)。