現(xiàn)代社會發(fā)展瞬息萬變，生活節(jié)奏日益加快，無論男女都會感到來自生活各方各面的壓力，但是你可曾想過，由于男女生理結(jié)構(gòu)和思考模式以及行為方式的不同，壓力也是分性別的。

現(xiàn)代職場女性力求完美，所以在面對工作、家庭、社會都會有不同程度的壓力。女性朋友們請睜大眼睛，接下來和小編一起來看看女性特有的壓力和緩解壓力的方法吧!

“女性能頂半邊天”的說法雖說有點過時，但是事實卻是如此，越來越多的女性選擇獨立并擁有自己的事業(yè)，因此工作上的人際關(guān)系的壓力就隨之而來了。

自己的工作無法順利開展，不能被同事接納等等，壓力來源無處不在。因此，要想消除壓力，我們就得和同事和上司和諧相處，可以和他們商量工作上的煩惱，或者一起分享合作的快樂。

壓力來源一

“女性能頂半邊天”的說法雖說有點過時，但是事實卻是如此，越來越多的女性選擇獨立并擁有自己的事業(yè)，因此工作上的人際關(guān)系的壓力就隨之而來了。

自己的工作無法順利開展，不能被同事接納等等，壓力來源無處不在。因此，要想消除壓力，我們就得和同事和上司和諧相處，可以和他們商量工作上的煩惱，或者一起分享合作的快樂。

壓力來源二

女性朋友們每個月總有那么幾天身體不適，情緒煩躁，那就是“好朋友”造訪的時候。如有痛經(jīng)或者身體不適，那更是壓力倍增。特別值得一提的是，在月經(jīng)期間，女性的精神處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，事情進(jìn)展稍微有點不順便會造成壓力累積。

壓力來源三

不得不感嘆下現(xiàn)代女性的厲害，工作家庭一把抓，下班之后還要被家務(wù)和孩子追著跑，當(dāng)孩子不聽話或者沒時間做家務(wù)被丈夫抱怨的時候，壓力真是特別的大。

很多女性會要求自己在帶小孩的同時又把家務(wù)收拾得井井有條。但事實上卻不是那么容易。當(dāng)太過于追求完美而又不能實現(xiàn)，有時候連聽自己抱怨的人都沒有的時候，很容易會變成自己一個人鉆進(jìn)死胡同，造成壓力爆棚。

有時候給自己一個喘息的機(jī)會，給自己制定一個比較寬裕的計劃，比如做家務(wù)的話，“今天打掃完房間就休息一下吧，廚房明天再弄吧。”這樣一來，自己獲得了成就感因而會感覺快樂。偶爾也把孩子交給父母或丈夫，讓孩子充分體會和家人在一起的快樂。如有必要，也可和其他媽媽們一起分享育兒經(jīng)。

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