人類一思考，上帝就發(fā)笑，相信大家都聽說過這句話吧。作為地球上唯一的高等生物，人類總是有一種莫名其妙的優(yōu)越感。我們能思考，有情緒，有語言，我們比動物高大上太多了。因此人跟動物相比其實也更情緒化。某些動物只有在受到威脅的時候才發(fā)怒，但人不同。人的情緒多種多樣，甚至一點點細微的變化都可能引起人情緒的波動。當(dāng)然情緒有正面的，也有負面情緒。下面要介紹的是指如何清理“負能量”，緩解人的心情的一些竅門。

“一個月總有那么幾天”

在我不諳世事的時候，有一次無意間聽到兩個女生在說話，一個女生說：“唉，做女人真難受，一個月總有那么幾天!”旁邊的一女生接上：“嗯，不過還好了，一個月也只有那么幾天!”當(dāng)時，我根本不懂她們在說什么，更不懂這對話里隱藏的深層意思。不過現(xiàn)在嘛，我不僅懂女生常說的“一個月總有那么幾天”還明白了當(dāng)時那兩個人女生不同的情緒智商。第一女生，面對生理周期采取的是一種消極應(yīng)對的態(tài)度，是一個情緒很容易受到外界事物變化而產(chǎn)生波動的人。而第二個女生，是一個情商較高的人。她明白雖然生理周期給自己帶來不便，但生理周期并不是每天，也只是一個月中的那幾天而已，除去這幾天其他天都是愉快的。所以，我相信第二個女生無論在工作還是生活中都會盡量讓自己保持積極的情緒。

負面情緒就如垃圾，若不及時清理會腐爛變質(zhì)

中國中醫(yī)理論上說，“喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”。人的情緒會傷及到人的肌理。根據(jù)一項研究發(fā)現(xiàn)，人的一些負面消極情緒產(chǎn)生的時候，人體內(nèi)會迅速產(chǎn)生許多有毒的激素。這些毒素可以致病傷人，比如怒火大的肝臟不好，憂郁的人容易得肺結(jié)核，像林妹妹就是這么死的。當(dāng)然，我們說人與動物不同之處有很多，但人呢，可以用理性來支配感性的情緒。生活中，大多數(shù)人還是比較理性化的。在一些情況下，很多人都會用理性來壓抑著情緒。例如，公司內(nèi)同事之間的一些不愉快，很多人當(dāng)時真的很難受，不過還是礙于某些什么原因就壓抑下來。再看，一些情侶之間，時不時的爭吵、冷戰(zhàn)，情緒化非常重，但是為了愛情彼此還是忍住了。還有，最平常的去上班坐地鐵或公交，需要排隊吧，但是總有人插隊，這時候你的情緒是怎樣的?可你還是壓抑著自己。上述這些只是作為一個代表，消極負面的情緒總是讓我們不爽，憤怒、生氣、抑郁、害怕、抱怨、自怨自艾、無病呻吟……所有的這些負面情緒就像垃圾一樣，如果你一直用理性去壓制，來讓自己保持在某個規(guī)則的軌道上，而不及時清理的話，只會腐爛發(fā)臭，最后只會臭到你自己。