職場(chǎng)中人的壓力可想而知，可能大家都知道壓力會(huì)給我們的心理健康帶來(lái)很大的影響，但是大家是否想過(guò)高壓會(huì)給自己的生理健康帶來(lái)何種傷害呢？專家指出，長(zhǎng)期壓力大會(huì)導(dǎo)致我們的身體易出現(xiàn)下面的幾種疾病。

1、氣喘

壓力大，失眠，均容易加重氣喘病情。

2、緊張性頭痛

頭上像套金箍，非常緊、痛，人壓力大時(shí)，易引發(fā)頭部肌肉緊縮，形成頭痛。

3、皮膚病，如頑癬

癥狀是皮膚長(zhǎng)出一塊塊很癢的紅塊，必須靠藥物，搭配壓力因素解除才能治療。

4、神經(jīng)性皮膚炎

身體癢到讓人不自覺(jué)想抓它，不斷抓后，導(dǎo)致皮膚變成硬硬的突起一塊，也是壓力造成。

5、圓禿，俗稱鬼剃頭

癥狀是頭上突然掉一塊區(qū)域的頭發(fā)。

6、胃潰瘍

人承受壓力時(shí)，胃黏膜會(huì)變薄，易引發(fā)胃潰瘍。

7、大腸激躁癥

癥狀一是便秘，一是拉肚子，也是壓力造成。

8、心血管疾病

人長(zhǎng)期處于壓力與緊繃狀態(tài)，易引發(fā)心血管疾病，嚴(yán)重時(shí)甚至可能引發(fā)心肌梗塞或腦中風(fēng)。

9、癌癥

雖然壓力與癌癥并無(wú)直接影響關(guān)系，但壓力會(huì)影響健康行為，大幅增加人接觸致癌物的頻率。

而且人不斷負(fù)面思考、憂郁，抗壓性會(huì)降低，免疫系統(tǒng)也會(huì)受影響，若病毒藉機(jī)入侵，久了就可能形成癌癥。

巨大壓力的傷害不止是表現(xiàn)在我們心理的，大家可以看出上面的這些生理疾病也會(huì)嚴(yán)重威脅著我們的健康，所以，對(duì)于壓力的管理，我們每個(gè)人都需要學(xué)會(huì)正確的減壓方式。