人在睡眠時(shí)做的夢(mèng)其實(shí)大同小異。

俗話說(shuō)“日有所思，夜有所夢(mèng)”，這似乎成了人們對(duì)夢(mèng)與現(xiàn)實(shí)聯(lián)系的一種質(zhì)樸解釋。幾乎人人都做過(guò)夢(mèng)，有人說(shuō)夢(mèng)是很玄的東西，其實(shí)，在心理學(xué)上，夢(mèng)是睡眠中，在某一階段意識(shí)狀態(tài)下產(chǎn)生的一種自發(fā)性心理活動(dòng)。有關(guān)研究顯示，一個(gè)人睡眠時(shí)間的20%被用來(lái)做夢(mèng)了。那么，我們對(duì)夢(mèng)究竟了解多少?夢(mèng)和健康又有什么關(guān)系呢?近日，在波士頓舉行的國(guó)際科學(xué)大會(huì)上，美國(guó)臨床心理學(xué)博士帕特里夏-加菲爾德公布了一項(xiàng)有關(guān)人類夢(mèng)境的研究成果：盡管全球有60多億人，但大家做的夢(mèng)其實(shí)只有13種。

喜歡做夢(mèng)的女博士

加菲爾德博士1934年出生在賓夕法尼亞州。少女時(shí)期，她就對(duì)夢(mèng)非常感興趣。14歲起，她開(kāi)始以日記形式記錄自己做過(guò)的夢(mèng)，并將這一習(xí)慣保持了半個(gè)多世紀(jì)。后來(lái)，這些日記成為她從事人類夢(mèng)境研究的第一手資料。取得臨床心理學(xué)博士學(xué)位后，加菲爾德和另外5名科學(xué)家成立了夢(mèng)境研究協(xié)會(huì)。在位于夏威夷的夢(mèng)境研究協(xié)會(huì)駐地，她還邀請(qǐng)了數(shù)百位職業(yè)夢(mèng)境研究人員，共同從事人類夢(mèng)境科學(xué)探索。迄今為止，加菲爾德博士撰寫(xiě)了不少有關(guān)夢(mèng)境研究的書(shū)籍，其中最暢銷的《夢(mèng)境創(chuàng)造力》已經(jīng)被譯成14種語(yǔ)言;其研究成果屢次被《紐約時(shí)報(bào)》等媒體刊登;其官方網(wǎng)站每天點(diǎn)擊率達(dá)4.6萬(wàn)次。如今，加菲爾德博士已經(jīng)成為國(guó)際夢(mèng)境研究領(lǐng)域的權(quán)威。

加菲爾德博士夢(mèng)境研究項(xiàng)目的研究對(duì)象是來(lái)自全球的夢(mèng)境案例。對(duì)夢(mèng)境進(jìn)行分類時(shí)，她參考了芬蘭民俗學(xué)家卡爾勒-克羅內(nèi)、安蒂-阿爾內(nèi)和美國(guó)民俗學(xué)家史蒂斯-辛普森創(chuàng)立的民間故事分類法。加菲爾德博士認(rèn)為，民間故事和夢(mèng)境內(nèi)容有驚人的相似之處。

13種夢(mèng)境都是什么

經(jīng)過(guò)多年研究，加菲爾德博士得出了一個(gè)驚人結(jié)論：無(wú)論國(guó)籍、性別、貧富、貴賤、宗教信仰以及文化背景，全世界60多億人每天晚上都在做著大同小異的12種夢(mèng)。也可以說(shuō)，是12對(duì)夢(mèng)。因?yàn)橄鄬?duì)于每一種噩夢(mèng)，一般都有一種對(duì)應(yīng)的、令人陶醉的美夢(mèng)。

1.追擊鄰居或電影明星并與之擁抱(美夢(mèng));被野獸或怪物等可怕的東西追擊(噩夢(mèng));

2.大病初愈重獲新生或成功報(bào)仇(美夢(mèng));受了傷卻無(wú)法還擊(噩夢(mèng));

3.剎車失靈無(wú)法停車(噩夢(mèng)無(wú)相應(yīng)美夢(mèng));

4.得到豪宅或汽車等貴重物品(美夢(mèng));丟失貴重物品，或房子失火倒塌(噩夢(mèng));

5.成功通過(guò)****或演出圓滿(美夢(mèng));答不出考卷或唱不出聲音(噩夢(mèng));

6.飛翔(美夢(mèng));從高空墜落，或從懸崖墜入海中(噩夢(mèng));

7.穿上漂亮的服裝(美夢(mèng));在大庭廣眾下赤身****出丑(噩夢(mèng));

8.及時(shí)趕上火車、飛機(jī)等交通工具(美夢(mèng));趕到時(shí)，火車剛開(kāi)走或飛機(jī)剛起飛(噩夢(mèng));

9.與去世的親友交談(美夢(mèng));與故去的親人電話交談時(shí)，電話突然掉線(噩夢(mèng));

10.游歷仙境(美夢(mèng));目擊地震、火災(zāi)或飛機(jī)失事等災(zāi)難(噩夢(mèng));

11.得到新東西(美夢(mèng));在陌生的地方迷了路，找不到想找的東西或無(wú)法走路(噩夢(mèng));

12.遇到已故親人，夢(mèng)醒后寧愿相信那個(gè)親人是從另一個(gè)世界來(lái)看望自己的(無(wú)法定義是美夢(mèng)還是噩夢(mèng))。

13.另一種則較為特別，就是人們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中常提及的白日夢(mèng)，這種夢(mèng)應(yīng)該說(shuō)及其有趣，人們可以盡情的防空思想將自己實(shí)際上無(wú)法實(shí)現(xiàn)但又非常想或者急于實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想或理想至于腦海而順著自己的思想胡思，一般這種夢(mèng)除自我思想局限之外不受任何限制;據(jù)有關(guān)科學(xué)家的研究，通常人們?cè)诨孟氚兹諌?mèng)期間，都是保有一種很愉悅的狀態(tài)和興奮的心理，還指明適當(dāng)?shù)幕孟氚兹諌?mèng)有助于身心健康，可以活血，撫肝健脾，因?yàn)楫吘乖诎兹諌?mèng)里人們實(shí)現(xiàn)了自己非常想實(shí)現(xiàn)但現(xiàn)實(shí)生活中又不能實(shí)現(xiàn)的想法嘛，所以也是一種愉悅身心的方式，或者說(shuō)有可能的話還可以提高自己追求理想的信心呢。

經(jīng)過(guò)深入研究后發(fā)現(xiàn)，除十三中夢(mèng)之外在這12種夢(mèng)境中，人們最常夢(mèng)到的是追擊，然后依次是迷路、高處墜落、當(dāng)眾出丑和受傷。加拿大和芬蘭的科學(xué)家對(duì)人類夢(mèng)境的特點(diǎn)給出了解釋：夢(mèng)境是對(duì)*組織進(jìn)行的緊張性鍛煉，這種鍛煉出現(xiàn)在人類形成的早期階段，這是讓人們從心理上做好面對(duì)各種危機(jī)的準(zhǔn)備。來(lái)自芬蘭圖爾庫(kù)大學(xué)的安蒂-列文索教授說(shuō)：“夢(mèng)境是人類面臨死亡威脅時(shí)表現(xiàn)出的應(yīng)對(duì)行為，現(xiàn)代人做的這12種夢(mèng)大多是對(duì)遠(yuǎn)古時(shí)期人類求生欲望的繼承。”夢(mèng)其實(shí)與人的心理有關(guān)。