潛意識(shí)才是“幕后老板”

在很多人心中，催眠術(shù)有深深的“妖魔痕跡”，一旦被催眠就像是“傀儡 ”一樣思想被操縱。心理學(xué)家解釋，催眠其實(shí)并沒(méi)有人們想象當(dāng)中那么神秘，所謂催眠就是催眠師用引導(dǎo)，暗示的手段使被催眠者跳過(guò)意識(shí)，直接跟潛意識(shí)進(jìn)行溝通的過(guò)程。

心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人的大腦主要有兩種東西在支配，一種被稱為意識(shí)，一種被稱為潛意識(shí)，意識(shí)與潛意識(shí)的區(qū)別在于意識(shí)可以感知，而潛意識(shí)難以感知，而正是這難以感知的潛意識(shí)在支配著人的行為。人們98%的行為都是由潛意識(shí)來(lái)支配的，但是，潛意識(shí)的獲得與完善依賴于意識(shí)的輔助學(xué)習(xí)。所以，當(dāng)我們學(xué)會(huì)某種東西后，潛意識(shí)就會(huì)接管過(guò)來(lái)，想改就難了。反之，當(dāng)潛意識(shí)改變了，意識(shí)也隨之跟著改變。

有些人常說(shuō)，“我知道這樣做很不對(duì)，但就是無(wú)法控制自己!”這個(gè)“無(wú)法控制的自己”就是潛意識(shí)。吳向東說(shuō)，一個(gè)人只有與潛意識(shí)建立良好的統(tǒng)一和溝通關(guān)系，他的身心才能平衡，獲得有益發(fā)展。而催眠，就是找到那個(gè)“潛意識(shí)自我”的最好途徑。

平常

人人都經(jīng)歷過(guò)催眠

就是在這個(gè)原理下，催眠師通過(guò)指令與被催眠者的潛意識(shí)進(jìn)行交流，在潛意識(shí)的狀態(tài)下，人腦內(nèi)神經(jīng)元傳導(dǎo)的速度會(huì)增快，很多潛能也會(huì)被更好地激發(fā)。而《盜夢(mèng)空間》中描述的，獲取潛意識(shí)當(dāng)中的某些信息的確是有可能的，催眠療法就是基于此，治療某些心理疾病。

聽起來(lái)還是很玄乎，但吳向東解釋，事實(shí)上，催眠幾乎人人都經(jīng)歷過(guò)，它很平常。

“其實(shí)催眠現(xiàn)象是人的一種自然適應(yīng)的反應(yīng)，生活中也有這樣的自然催眠現(xiàn)象。”舉例，比如駕駛員長(zhǎng)途駕駛就很容易遭遇到自我催眠，單調(diào)的汽車馬達(dá)聲會(huì)讓長(zhǎng)途司機(jī)注意力不集中，這就是催眠狀態(tài)。再比如長(zhǎng)途乘車旅行，旅行途中單調(diào)、刻板的車輪轉(zhuǎn)動(dòng)聲也會(huì)成為催眠性刺激，誘人進(jìn)入催眠狀態(tài)，在催眠中似乎能聽到列車員報(bào)站的聲音，而對(duì)其他聲音則迷迷糊糊甚至一無(wú)所知。凡此種種，都是司空見慣的，一點(diǎn)都不神秘。

“凡是單調(diào)、重復(fù)、刻板的刺激都能誘發(fā)不同程度的催眠，我們每一個(gè)人都有這方面的體會(huì)，這是人的正常反應(yīng)功能;而催眠術(shù)則是幫助人們開發(fā)和利用自身的這些功能，為調(diào)整身心狀態(tài)，提高生活質(zhì)量服務(wù)的。”吳向東說(shuō)。

提醒

沒(méi)有心理疾病盡量不要催眠

催眠師既然深諳與潛意識(shí)溝通之道，那么豈不是能輕易顛倒乾坤，指鹿為馬嗎?如此一來(lái)，被催眠者還有隱私可言嗎?

這個(gè)用《盜夢(mèng)空間》的防御者一角可以很形象地解釋。每個(gè)人的潛意識(shí)都有一個(gè)堅(jiān)守不移的任務(wù)，就是保護(hù)這個(gè)人。實(shí)際上，即便在催眠狀態(tài)中，人的潛意識(shí)也會(huì)像一個(gè)忠誠(chéng)的衛(wèi)士一樣保護(hù)自己。催眠能夠與潛意識(shí)更好地溝通，但不能驅(qū)使一個(gè)人做他的潛意識(shí)不認(rèn)同的事情，所以不用擔(dān)心會(huì)被控制或者暴露自己的秘密。

催眠的原理就是潛意識(shí)的溝通。它跟被催眠者的動(dòng)機(jī)有關(guān)，在被催眠者不排斥催眠行為，催眠師不違背被催眠者的原則時(shí)，催眠可以為被催眠者創(chuàng)造感覺(jué)，可以改變其心態(tài)，可以讓其消極的心態(tài)向積極轉(zhuǎn)變。“改變不是痛苦的，它是自然而然的。隨著人們年齡的增加，被設(shè)定的程序就越多，我們的意識(shí)告訴我們，這是不好的，不能做，這是不可能的……其實(shí)所有的東西都是暗示，你認(rèn)為有就有。自我暗示也就是一種自我催眠。”比如，每天女士對(duì)著鏡中的自己微笑并告訴自己，我會(huì)越來(lái)越漂亮，久而久之，這種自我暗示就會(huì)形成以一種積極的催眠效果，到最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己真的一天比一天漂亮了。但是，不要用“我要……，我一定要……”這樣肯定的暗示來(lái)進(jìn)行自我催眠，應(yīng)該選擇用漸進(jìn)性的語(yǔ)句如“越來(lái)越”“更”等諸如此類的語(yǔ)言來(lái)進(jìn)行自我暗示，因?yàn)橐坏┌l(fā)現(xiàn)我們不是“最”的時(shí)候，這種暗示就會(huì)適得其反。

值得注意的是，催眠作為一種心理治療手段，并不是所有人都適合使用。重度精神病患者就不適合，催眠過(guò)程中，這類人極易犯病，造成嚴(yán)重后果。沒(méi)有心理疾病的人也盡量不要進(jìn)行催眠，如果操作不當(dāng)容易引發(fā)潛在心理疾病。此外，有自殺傾向的患者也不適合催眠治療。