有沒有想過夢可以揭示你的身體健康?沒想過?不相信?下面還是由小編為您揭示一下夢到什么預示著需要注意那些身體健康，大家要注意嘍！

總夢見生活瑣事——調理脾胃

中醫(yī)認為，如果總夢見白天發(fā)生的事，故事情節(jié)也沒什么離奇，說明這些人沒有處于深度睡眠，意識層面還在活動。中醫(yī)講“脾主意”，做這種夢的人，一個是消化功能不好，另外就是脾的吸收功能不好。

健康建議：應該提高消化和吸收功能，多吃一些健脾的食物，如山藥、薏苡仁等。

總夢見離奇的夢——調理肝臟

這種夢跟自己的生活沒有關系，夢到的事情連自己都覺得莫名其妙，中醫(yī)認為這跟肝臟功能有關系。人睡著了應該是“肝藏血，血攝魂”，魂在里面好好休息。而這些人則是收不住血，而出現(xiàn)奇怪的夢。

健康建議：中醫(yī)有一個比較著名的方子，叫“酸棗仁湯”，大家可以自己制作。

做法：取酸棗仁三錢搗碎，用水煎服，最好是每晚睡前一小時服用。

總做噩夢——調理腎臟

夢見自己從高樓上摔下來，或者被人追殺，或者夢到一些血腥的場面，或者是被狗咬、被蛇咬，或者夢到自己掉到一個骯臟的地方。這種情況中醫(yī)認為是腎的問題，腎是人體主驚恐的，如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話，往往會做一些比較驚恐的夢。

健康建議：這些平常一閉眼就做一些稀奇古怪的夢的人可以去買一些茯苓餅吃，有助于緩解此類多夢。

多夢說明身體亞健康

莊子說過：“真人無夢。”對于一個健康人來講，應該是一閉眼就是一覺，不會覺得那么累。所以當我們出現(xiàn)失眠或者多夢的時候，一定要注意到自己已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)。

打鼾：打鼾是人的咽喉組織出現(xiàn)了腫脹、水腫而導致痰阻氣道，多余的痰堵在咽喉部、氣管、支氣管甚至肺泡里，阻礙了正常的氧氣和二氧化碳的交換。建議這種患者，晚飯不要吃得太飽，不要吃過咸和過于油膩的食物，多吃粗糧。睡前喝點蘿卜湯，或者生吃一些白蘿卜，帶皮吃，特別有助于黏液的排出。

睡眠姿勢：最佳的方位是右側臥位，當然左側臥位也可以。左右側臥睡不堵氣道，并且還有一個好處，就是側臥按壓在足少陽膽經(jīng)上，膽作用的時間正好是子時，半夜11點到凌晨1點。這時候側臥睡覺正好是對膽經(jīng)的自我按摩。

怎么樣？有沒有覺得準到你想哭？既然夢境這么有用，看來以后我們得重視夢境，所以，親們還是多了解一些夢境的含義吧！