我們知道，當(dāng)睡眠時(shí)，即使在熟睡時(shí)，人體和周?chē)�環(huán)境也并非完全隔絕，某些外界刺激仍能通過(guò)感覺(jué)系統(tǒng)傳入大腦，去喚起大腦中某些細(xì)胞群的“覺(jué)醒狀態(tài)”而做起夢(mèng)來(lái)。

人為什么會(huì)做夢(mèng)?做夢(mèng)的好處又有什么呢?睡眠中大腦的某些區(qū)域仍可對(duì)外界刺激保持一定的聯(lián)系，這就是做夢(mèng)。下面，一起來(lái)看看做夢(mèng)給人體帶來(lái)的四大好處吧。

好處一、調(diào)節(jié)心理

我們知道，如果前一天晚上做了好夢(mèng)，第二天感到精力充沛，心情很安適。但如果做了噩夢(mèng)，第二天心情也不愉快，會(huì)覺(jué)得沒(méi)有睡好，就會(huì)心情焦慮、煩躁、愛(ài)發(fā)脾氣，做事靜不下心來(lái)。可見(jiàn)做夢(mèng)是保持良好心態(tài)的一個(gè)必不可少的環(huán)節(jié)。

從精神分析心理學(xué)角度看，夢(mèng)的意義就在于通過(guò)欲望的滿(mǎn)足。不管你是高尚的人，還是卑微的人，我們的心靈的深層，都收藏了太多太多愿意或能夠說(shuō)出口和不愿或不能說(shuō)出口的欲望。這些幾乎無(wú)窮無(wú)盡的欲望中，許多在不現(xiàn)實(shí)生活中無(wú)法即時(shí)滿(mǎn)足或根本不能滿(mǎn)足�，F(xiàn)實(shí)生活中未能或不能獲得滿(mǎn)足的欲望，卻可以在夢(mèng)中獲得心理上的滿(mǎn)足，調(diào)節(jié)心理平衡。

如果沒(méi)有夢(mèng)，那么大大小小的欲望就會(huì)讓我們無(wú)法安睡了。即使我們有時(shí)在夢(mèng)中感到不安焦慮，也一樣可以讓做夢(mèng)和睡眠兩不誤。推薦閱讀：夢(mèng)境是人類(lèi)情感的反光鏡