你為什么害怕走出去？寧愿待在家里無(wú)所事事到發(fā)霉，也不愿跟朋友出去喝茶看電影？你總是推托說(shuō)自己很忙，說(shuō)自己怕麻煩，說(shuō)自己很累想休息，可是真的是那樣嗎？答案你永遠(yuǎn)自己心里清楚，其實(shí)你是害怕與人交往，你愈是害怕，漸漸的，你身邊的朋友越來(lái)越少，你愈加孤單。很抱歉的通知你，你患上了回避型人格。

回避型人格的人總是會(huì)有一種匱乏的感覺(jué)，覺(jué)得自己什么都不夠，并且對(duì)別人的看法特別敏感。這種匱乏的感覺(jué)讓他們感覺(jué)被孤立，不愿意社交，甚至?xí)�想辦法不去工作、上學(xué)或者避免任何需要和人打交道的事情。他們自己的內(nèi)心其實(shí)是非常自卑的，但是為了防備而表現(xiàn)出的冷漠的姿態(tài)給身邊的人留下了不好相處的印象，進(jìn)一步加劇了他們跟人交往的恐懼。

回避型人格對(duì)一個(gè)人最大的影響在于親密關(guān)系。他們無(wú)法正常的融入到一個(gè)工作場(chǎng)所或者朋友圈子，無(wú)法獲得很多來(lái)自身邊人的支持，尤其是他們遇到危機(jī)的時(shí)候。他們會(huì)比一般人更加的渴望親密的情感互動(dòng)和被接納的感覺(jué)，經(jīng)常會(huì)幻想完美愛(ài)情的樣子，渴望擁有一段無(wú)比親密的愛(ài)情。

但是回避型人格的人又會(huì)在親密關(guān)系方面總是困難重重，因?yàn)橐环矫嫠麄冇凶约豪硐胫械膼?ài)情，另一方面有不知道怎樣與人相處，尤其是長(zhǎng)時(shí)間的親密相處。理想和現(xiàn)實(shí)形成巨大的差距，每一次戀情失敗都會(huì)帶來(lái)更多的痛苦。

我們身邊其實(shí)有很多這樣的人，看起來(lái)孤僻難以相處，有時(shí)候又會(huì)顯得沖動(dòng)、情緒化。同時(shí)經(jīng)常從人群中抽離出來(lái)的狀態(tài)使他們具有更強(qiáng)的感受他人的能力，他們濃烈的情感和豐富的想象力給我們的生活又增加了很多的色彩，當(dāng)我們能夠給他們提供安全的環(huán)境，他們也會(huì)全心全意的對(duì)待身邊的人。

這不是你的錯(cuò)，每個(gè)人的性格都是不完美的，都有著復(fù)雜的原因，更重要的是，性格可以被我們后天塑造，讓我們生活得更好。回避型人格的人，更需要走進(jìn)人群，去了解自己的互動(dòng)模式，看清楚自己的內(nèi)心到底發(fā)生了什么。如果對(duì)于社交的恐懼太多太大，我們的建議是尋找一個(gè)安全的，和生活圈子沒(méi)有交集的環(huán)境，例如簡(jiǎn)單的沙龍活動(dòng)或者團(tuán)體咨詢，去探索社交的過(guò)程當(dāng)中到底發(fā)生了什么，對(duì)方是不是真的像我想的那樣不喜歡我。

每個(gè)人的性格都不是生來(lái)就完美的，或許是由于先天的原因，或許是由于后天的環(huán)境所致。但是好的性格是可以通過(guò)后天培養(yǎng)塑造的，如果你擁有回避型人格，不用自卑也不必?fù)?dān)心，嘗試著走進(jìn)人群，如果是學(xué)生就多參加社團(tuán)活動(dòng)，如果是工作人員，就盡可能地多接觸人。可以先嘗試從一個(gè)和自己生活圈子沒(méi)有交集的環(huán)境開(kāi)始。