生活當中有很多的小包不好，在平時晚上睡覺的時候都是不敢單獨睡覺的，那么對于這樣的現(xiàn)象來說，有可能是因為我們一種心理愛害怕或者是心理暗示導致的這種心理疾病，那么我們應該如何正確的解決我們小寶寶這樣的心理疾病才是最好的，那就讓我們一起來了解一下。

自己睡覺，是孩子學會獨立的重要一步，也能讓父母輕松一些�？墒�，許多孩子習慣了和父母睡在一起，要自己單獨睡還真不容易。近日，美國“好寶寶指南”網(wǎng)站刊登了兒童心理學家對父母的建議。

給一些“保護”幫助他們度過黑夜。有些孩子如果知道有可以依賴的保護時，會表現(xiàn)得更好一些。比如，你可以給他一個大娃娃，作為他睡覺時的朋友，告訴他娃娃可以在晚上守護他。

給臥室加盞小夜燈。有些孩子特別怕黑，不妨在他們的臥室里多加一盞小夜燈。

多點耐心�；蛟S在開始的前幾夜，你的努力不會有成效。在孩子真正可以安心地獨自睡覺之前，要堅持之前的努力，千萬不要中斷。

找出孩子不愿意自己睡覺的原因。當夜幕降臨時，他會害怕什么東西出現(xiàn)嗎?他是想以此獲得家長的關注嗎?是不是有你沒注意過的噪音影響他睡眠?是不是他的臥室太暗了?他是不是不喜歡自己的床或者其他床上用品?發(fā)現(xiàn)問題后，及時找到對策，就能進行下面的步驟了。

給孩子一些上床前的程序或者“儀式”。比如上床前，你可以給孩子洗個澡，給他講一個故事或唱一首歌。做這些事情可以讓他明白睡覺的時間到了，他們的思維就會習慣于此。

平時的生活當中，我們一定要按照正確的方法來解決和改善我們小寶寶這種心理疾病的癥狀，保護我們的身體才是最好的，因為只有這樣才能夠給我們的身體帶來非常大的傷害的，按照上面所說的這樣的方法來改善的，我們寶寶的心理疾病及時的按照正規(guī)的方法來治療。