當(dāng)我們面對挫折的時候，當(dāng)我們堅持了很久的事情終于要放棄的時候，我們潛在的根本感受是什么？是傷心、無奈、絕望，還是無助？為什么會有孤立無援的感受？為什么有時候覺得全世界都與自己無關(guān)，蒼茫的天地之間，只剩下孤零零的自己一個人？為什么會感到孤單寂寞？

當(dāng)我們面對著大大小小被遺棄、被剝奪以及空虛的感覺，就是在面對著寂寞，面對著宇宙間感覺非常孤獨(dú)的內(nèi)在空間，沒有人保護(hù)，沒有人愛，沒有人關(guān)心，這是一個我們一點(diǎn)都不想進(jìn)入的黑洞。

當(dāng)我正處在被遺棄的痛苦中時，我都感受不到單獨(dú)的喜悅與自由，至少一開始時是沒有的。我處于恐懼和痛苦中，并借由反依賴巧妙地躲掉了這份痛苦。因為放手去愛會招致失落的痛苦，所以我封閉自己，不去體驗?zāi)菢拥目嗤�，這樣比較安全。

但如此一來就必須過著沒有愛的生活，痛苦仍會以某種方式在傷害著我們。然而，如果穿越痛苦，痛苦就解除了；相反地，如果逃避它，它會一輩子在生活中徘徊不去。所以，沒有任何方式可以逃避得了愛的痛苦。

從根本上來說，我們內(nèi)心都有一個深深的渴望：想被填補(bǔ)，想成為完整的。被遺棄及被剝奪的痛苦，不過是打開了我們常投射在愛人身上的深度渴望，沒有一位愛人能夠涵蓋或滿足這些渴望。

這些渴望是生命本質(zhì)中最深層的部分，因為我們都渴望回到源頭，而源頭正處于精神追求的核心，只是，我們卻錯把追求放在別人身上。

被遺棄的感覺觸動了這個渴望，我們常覺得這樣的渴望是令人害怕的寂寞，但其實這樣的寂寞只是我們從開始感受寂寞，到最終享受單獨(dú)的轉(zhuǎn)變期，從中我們還能重新找回生命中的內(nèi)在幸福和信任。但我們首先感受到的，不是廣博的愛，也不是生命的奧秘地帶和生命的目的，而是強(qiáng)烈沉重且黑暗的浪潮。

如果童年時不曾有過被遺棄的經(jīng)歷，上述的情形也就不會發(fā)生。但因為我們都曾經(jīng)遭遇過類似經(jīng)歷，所以得穿越這個轉(zhuǎn)變時期。

其實，我們大多數(shù)人的寂寞感，都是源于我們對生活失去了理想與熱情，也少了點(diǎn)浪漫與樂趣。人生短短幾十載，轉(zhuǎn)瞬即逝。但如果對于永遠(yuǎn)孤單寂寞內(nèi)心荒蕪的人來說，那將是如黑暗長夜般的孤冷難熬。所以，我們要學(xué)會做一個有趣的人了，發(fā)現(xiàn)生活的美，面對痛苦與困難，不再逃避，迎難而上，努力活出一個人的精彩。