我們?nèi)硕际巧鐣�型的動物，我們不可能獨自生活。無論是工作、學(xué)習(xí)還是生活，我們都需要與人為伴。在我們的人生道路中，朋友無疑占了相當(dāng)一部分的比重。朋友可以給我們有益的幫助，給我們的良言可以讓我們醍醐灌頂�？梢哉f，我們不可能離開朋友而獨自生活。今天，小編就為大家?guī)�來了關(guān)于朋友重要性的一個研究。

沒有朋友減壽6年

真正的友誼是親密的。美國著名心理學(xué)家羅杰斯認(rèn)為，正是這種親密感，讓你敢在朋友面前表露自己的感情和秘密，而不用擔(dān)心被外泄。如果按照這個標(biāo)準(zhǔn)，盡管網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)讓人與人之間的聯(lián)系變得輕而易舉，盡管打開微博、微信等網(wǎng)絡(luò)社交平臺，你的好友數(shù)可能動輒數(shù)以百計、千計，但真正算得上朋友的卻屈指可數(shù)。

發(fā)表在《美國國家科學(xué)院院刊》上的一項最新研究也證實了這點。研究者通過追蹤研究發(fā)現(xiàn)，性格內(nèi)向的人，一般會有3個朋友和15個聯(lián)系較多的熟人；善于交際的人，則有6個親密朋友和25個熟人。平均而言，女性會在親密朋友身上花掉48%的時間，男性花了40%。

沒有朋友的窘境在城市生活中更加突出。多少人每天在酒桌上推杯換盞、互道朋友，可內(nèi)心苦悶時卻又一時想不起該跟誰聊聊;又有多少人整日奔波勞碌、電話不停，逢年過節(jié)卻倍感孤獨;還有那些追隨子女來到陌生城市的老人，每天買菜做飯帶孩子，卻難有和老友喝茶聊天的閑暇時光，內(nèi)心孤獨少有人知。

很多國內(nèi)外研究也表明，沒有朋友將極大地傷害健康。孤獨者的血壓比正常人高出30毫米汞柱，心臟病和腦卒中的患病率是正常人的3倍，罹患癌癥的風(fēng)險也比常人高2~3倍。美國加州大學(xué)一項針對60歲以上老人的調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，沒有朋友、常感孤獨的人壽命會減少6年。

朋友好比錦上添花

夫妻、親人、朋友是人生三大護航艦，缺一不可。家人就像‘雪中送炭’，能幫助我們消除負(fù)面情緒;朋友就像‘錦上添花’，是快速提升積極情緒的主要途徑，可以為我們的生活注入陽光。

社會學(xué)家也指出，收入和社會地位不同的人，之所以能有各自的幸福感，在很大程度上是因為友情因素的存在。記者綜合多項國內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn)，交朋友是健康與長壽的秘訣之一，它能讓你收獲很多健康益處。

提高免疫力。研究發(fā)現(xiàn)，社交關(guān)系多樣化的人比孤僻者更不易患感冒。這是因為孤獨會增加人體壓力激素皮質(zhì)醇的分泌，從而削弱免疫系統(tǒng)，使人更容易生病。

睡眠質(zhì)量好。美國芝加哥大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，一個人越孤獨，輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡的次數(shù)就越多，還有可能誘發(fā)抑郁。而朋友能帶給你積極情緒，心情好睡眠質(zhì)量自然會得到提升。

有助長壽。澳大利亞弗林德斯大學(xué)的林恩·伊萊斯研究發(fā)現(xiàn)，與5個以上親密朋友一直保持接觸的老人，死亡率降低22%，平均延壽7年。

看了以上介紹，大家是否心有所觸動呢?擁有一個好朋友對我們來說真的是太重要了。一個人在孤獨的環(huán)境中生活久了，就需要和朋友好好聊聊天，談?wù)勑模�借此舒緩舒緩壓力。只要我們將心比心，付出真心，相信都能交代真心相待的好朋友。不要忘記了，在你真心渴望朋友的過程中，你的朋友也在渴望著你哦。